[스크랩] 겨울철 운동 천식에 "적"

 

서울, 겨울철 추운 날씨에 운동을 하면 천식증세가 악화될 수 있다.

 

미국 뉴욕 웨일 코넬 메디컬센더스 박사는 겨울철은 그렇지 않아도 감기,

 

독감으로 천식환자들에게는 견디기 어려운 계절이지만 운동까지 하면

 

천식발작 등 천식증세가 크게 악화될 수 있다고 경고했다고 메디켈뉴스

 

투데이가 2일 전했다.

 

샌더스 박사는 찬식환자가 겨울철에 운동을 하려면 다음 사항을 유의해

 

줄것을 당부했다.

 

1.입과 코를 스카프로 막아 입과 코로 들어오는 찬바람을 따듯하게 한다.

 

2. 운동을 하거나 눈을 치우기 위해 삽질을 하기전에는 반드시 스트레칭 등으로 가벼우 준비운동을 한다.

 

3.몸 컨디션이 아주 좋다고 하더라도 투약은 처방대로 따라야 한다.

 

4. 아주 추운 날에는 실내에서 운동을 한다

출처 : 흙에서흙으로

글쓴이 : 흙으로 원글보기

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