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협심증과 심근경색증이 생기능 주요 원인은 한마디로 동맥경화증 때문입니다. 동맥경화란 동맥 혈관 벽 속에 콜레스테롤 등 여러가지 이 물질이 쌓여서 죽종이라는 것 을 형성하여 굳어진 것으로, 이 죽종 때문에 혈관의 안쪽 지름이 점점 좁아지게 됩니 다. 혈관이 좁아지게 되면 혈액 순환이 제대로..

혈관 건강 지키는 위대한 밥상 혈액 응고를 막는 양파 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지면 평소보다 더 잘 굳는다. 응고된 핏덩이는 혈전이라고 부르며 이 혈전이 혈관을 막으면 동맥경화의 원인이 된다. 혈전을 예방하는 데는 양파가 좋다. ..

아침에 일어나 가장 먼저 찾게 되는 곳은 바로 화장실이다. 그런데 화장실 사용 후 변기 뚜껑을 닫고 물을 내리는지, 혹은 열어둔 채로 물을 내리는지 기억하고 있는지. ‘교원L&C’의 배형근 주임은 “반드시 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려야 한다”고 강조했다. 변기 뚜껑만 닫고 물을 내려도 세균 ..

컴퓨터를 처음 켰을 때 나타나는 증상으로 여러 가지를 알 수 있다. 소음이 갑자기 커졌다면 내부 쿨러의 먼지를, 프로그램 실행이 느려지기 시작했다면 램이나 하드디스크의 부족 혹은 바이러스를 의심해 볼 수 있다. 자동차 역시 시동을 걸 때 나는 작은 소리나 떨림 등의 미세한 변화를 통해 어디가..

대한민국 1위 암은 ''위암'' 마이데일리 | 정희수 | 입력 2010.03.15 07:59 | 누가 봤을까? 50대 남성, 전라 현재 대한민국의 1위 암은 위암인 것으로 나타났다. 보건복지가족부(이하 복지부) 중앙암등록본부가 국가암등록을 통해 전국민 대상으로 2006년부터 2007년 까지의 암발생률을 살펴본 결과 이같이 밝히면..

암 식이요법 (1)기본수칙 약물요법, 방사선요법, 외과요법등의 암치료법이 효과를 발휘하기 위해 먹기 쉬운 유동식을 통한 각영양소 공급과 수면을 충분히 취한다. 암세포가 있어도 식사를 포함한 일상생활에 주의를 기울여 암세포 증식을 억제, 암발생율을 낮춤. 1)암을 예방하고 암세포의 증식을 예..

심장수술후 식이요법 (1)기본수칙 전신의 영양상태가 나빠지면 심장기능에도 영향을 미치며 심장은 각종 영양소를 필요로 하는 대규모의 에너지 소비원이므로, 수술후에는 엄격한 식사관리를 통해, 심장운동을 활발하게 하도록 해야 한다. 1)탄수화물, 단백질, 지방 외에 비타민, 미네랄 등 모든 영양..

심근경색 식이요법 (1)기본수칙 발병초기에는 육체적, 정신적 안정을 취하고, 의사의 지시에 따라, 생활수칙을 지키면서, 심장에 부담을 주지 않고, 동맥경화를 악화시키지 않도록 식이요법을 준수하는 것이 중요하다. 1)발작이 있으면, 우선 금식을 하고, 갈증이 있을 때 수분을 소량씩 섭취한다. 2)2-3..

신장, 요로 결석 식이요법 (1)기본수칙 1)결석의 경험이 있는 경우에는 우선, 수분을 충분히 섭취하는 습관을 갖는다. - 이는 다량의 수분에 의해 이뇨효과를 얻기 위함인데, 수분함량이 많은 과일을 섭취하는 것도 좋다. - 하루에 2000ml 이상을 마시되 한꺼번에 다량을 마시기보다 하루평균 이 정도의 양..

당뇨병 식이요법 (1)기본수칙 당뇨병을 치료하거나 합병증을 예방하기 위해서는 약물요법 외에 식이요법을 꾸준히 계속하므로써 정상인과 같은 생활을 할 수 있다. 1)식사량을 제한하되 편식을 하지 않으면서 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 섭취한다. - 탄수화물(55-60%) 1일 150-300g, 단백질(1-1.5g/kg ..