[스크랩] 라면 나트륨 함량

식약청의 나트륨 일일 권장량(2000mg)
세계보건기구(WHO)가 정한 성인 기준 하루 권장 섭취 최대량(2000mg) = 소금 5g = 나트륨 2g

*혈압과 콜레스테롤 수치가 높지 않은 사람이라도 일일 나트륨 섭취량이 2400mg을 넘지 않도록 해야 합니다

삼양라면은 홈페이지에 나트륨이 전혀 나와있지 않고, 오뚜기는 라면 사이트가 열리지 않습니다.

아래는 농심과 한국야쿠르트 라면에 함유된 나트륨의 양입니다.

↓ 봉지라면 나트륨 함량 입니다. 단위는 mg 입니다.

신라면 1930
올리브짜파게티 1180
안성탕면 1980
무파마 2110
얼큰한 너구리 1940
순한 너구리 1750
오징어 짬뽕 1760
농심 감자면 1930
사천요리 짜파게티 1210
진국사리곰탕면 1820
감자탕면 1940
새우탕면 2120
농심라면 육개장 1980
모듬 해물탕면 1760
멸치칼국수 1920
메밀소바맛면 1700
보글보글 찌개면 1720
농심 찰비빔면 1140

구수한 장라면 1980
얼큰한 장라면 1880
일품 짜장면 1400
팔도 비빔면 1310
일품 해물라면 2320
맵고시원한라면 2210
녹차클로렐라면 1310
왕라면 2260

↓ 다음은 컵라면 나트륨 함량 입니다.

건면세대 치즈 1530
건면세대 쇠고기장국 1980
건면세대 김치 1710
건면세대 청국장 1310
신라면 큰사발면 1960
신라면 컵 1490
무파마탕면 뚝배기 2560
무파마큰사발 2390
오징어짬뽕 컵 1570
사천요리짜파게티 1210
짜장 큰사발면 1400
짜장범벅 780
사리곰탕 컵 1130
사리곰탕 큰사발면 1890
새우탕컵 1450
새우탕큰사발면 1900
김치큰사발 1840
김치사발면 1890
육개장 사발면 1770
육개장 큰사발면 1900
우육탕 큰사발면 1720
튀김우동 큰사발면 1900
안성탕면 사발면 1580
녹두국수봄비 830
녹두국수봄비 ‘새싹’ 830

장라면 고추장맛 큰컵 2340
일품해물소컵 1100
일품해물왕컵 2500
푸짐한 왕컵 육개장맛 2680
왕뚜껑컵 1350
미니(mini)왕뚜껑 1780
왕뚜껑 2500
짬뽕왕뚜껑 2270
김치왕뚜껑 2600
우동왕뚜껑 1920
볶음김치컵 2770
팔도 비빔면컵 1550
도시락 2140
일품짜장컵 1190
팔도 짜장비빔컵 1180

짜장 < 비빔 < 라면 < 김치
소컵 < 사발 < 왕컵

출처 : 기다림 하나 그리움 둘

글쓴이 : 저런 원글보기

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