[스크랩] 우리가 살아가면서 행하면 좋은일

 

             우리가 살아가면서 행하면 좋은일

 

우리가 살아가면서 행하면 좋은일 1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다. 2. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다. 3. 하루에 세 번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다 4. 시간날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 5. 음악을 크게 틀고 내 맘대로 춤을 춘다. 6. 매일 나만을 위한 시간을 10분이라도 확보한다. 7. 고맙고 감사한 것을 하루 한 가지씩 적어 본다. 8. 멋진 여행을 계획해 본다. 9. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다. 10. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다. 11. 아침 식사를 거르지 않는다. 12. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 13. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 14. 꾸준히 많이 걷는다. 15. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다. 16. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다. 17. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다. 18. 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다. 19. 일주일, 혹은 한달에 한번 서점 가는 날을 정한다. 20. 존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다. 21. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다. 22. 어제했던 실수를 한 가지 떠올리고 반복하지 않는다. 23. 할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다. 24. 10년후의 꿈을 적어본다. 25. 거울 속의 자신에게 미소짓는 연습을 한다. 26. 사람들의 좋은 점을 찾아내 칭찬의 말을 건넨다. 27. 나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다. 28. 상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자. 29. 고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다. 30. 때로는 큰 잘못도 눈을 감아준다. 31. 파트너를, 아이들을, 내 자신을 존중한다. 32. 나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다. 33. 아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 넘지 않는다. 34. 갈등은 부드럽게 차근차근 푼다. 35. 소중한 사람들에게 진심어린 편지를 쓴다. 36. 마주치는 것들마다 감사의 마음을 갖는다. 37. 당신을 만나고부터 행복은 내 습관이 되어버렸어요. 38. 이 세상 전부를 준대도 당신과 바꿀 순 없어요. 39. 당신이 내곁에 있다는 사실 이보다 더 큰 행운은 없어요. 40. 지켜봐 주고 참아주고 기다려 줘서 고마워요. 41. 매주, 매달 목표를 세우자. 42. 여행을 자주 다니자. 43. 다른 분야의 사람들과 정기적으로 대화하자. 44. 어린 사람과 친구가 되자. 45. 단 한 줄이라도 일기를 쓰자. 46. 맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자. 46. TV보는 시간을 줄이자. 47. 무언가에 푹 빠져라. 48. 지금 하고 있는 일에 최선을 다한다. 49. 내가 먼저 큰소리로 인사한다. 50. 유우머스러한 사람과 친하게 지낸다. 51. 부정적인 사람은 되도록 멀리 한다. 52. 하기 싫은 건 열심히해서 최대한 빨리 끝내버린다. 53. 땀이 잘 흡수되는 면소재의 옷을 입자. 54. 주변 정리정돈을 잘하자. 55. 과음을 피하고 식사는 가볍게 하자. 56. 잠을 충분히 자자. 57. 가벼운 운동으로 땀을 흘리고 샤워를 하자. 58. 탄산음료수를 되도록 마시지 말자. 59. 커피대신 녹차를 마시자. 60. 숲바람 솔솔 부는 수목원을 자주 가자. 61. 하루에 한번 명상시간을 갖자. 62. 과일을 골고루 충분히 먹자. 63. 이불과 옷은 햇빛에 뽀송뽀송 말리자. 64. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자. 65. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 66. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 67. 한번 할 때 확실하게 마무리를 짓자. 68. 남의 눈치를 보지 말자. 69. 인간관계를 넓고 얇게 만들자. 70. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 71. 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자. 72. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 73. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 74. 하고 싶은 말은 하자. 75. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 76. 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자. 77. 나 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자. 78. 할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 79. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 80. 현실에 만족하라. 81. 무언가에 푹 빠져라. 82. 허리를 꼿꼿이 펴라. 83. 싫은 것은 당당히 ''NO''라고 말하라. 84. 30분 일찍 일어나라. 85. 자가 운전 대신 대중교통을 이용하라. 86. 남과 나를 비교하지 마라.

출처 : 나의 휴계실

글쓴이 : 근영 원글보기

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