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외복사근, 개배테이핑 |
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장골후경테이핑(Nutation) |
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대퇴이두근 테이핑 |
| 천장관절의 장골후경으로 거상운동(SLRP 또는 atric test)에서 양성소견이 개선된 경우에 테이핑한다. 장골의 후경은 개배(벌려줌)시키기 위해 외복사근과 대퇴이두근 테이핑을 실시한다. |
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봉공근 테이핑 |
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장골전경 테이핑(Counter Nutation) |
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내복사근, 요방형근 테이핑 |
| 천장관절의 장골전경으로 거상운동(SLRP 또는 atric test)에서 양성소견이 개선된 경우에 테이핑한다. 장골의 전경은 이배(모아줌)시키기 위해 봉공근과 내복사근, 요방형근 테이핑을 실시한다. |
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① 병력(통증원인)을 체크(History check)를 합니다.
② 관절운동은 처음에는 경미한 동작부터 접근-과도한 검사삼가합니다.
③ 동작 분석(제일 불편한 자세, pattern 선택)을 선택합니다.
④ 작용근 분석 → 접촉검사 → taping 순서로 시행합니다.
⑤ 허리 주변근을 먼저 검사하고 다리주변 근육으로 진행합니다.
⑥ 발목, 척추균형은 기본법으로 추가테이핑 합니다. (효과를 증대시킬 때)
| 통 증 |
테이핑 작용근육 |
동 작 |
| 서있는 자세에서 굴곡(Flexion) : 굽히는 동작 |
1. 복직근
2. 내복사근
3. 기립근
4. 대둔근
5. Quadriceps대퇴(사두근)
6. 전사각근
7. 악설골근 |
초기:기시
중기:근복
말기:정지부
90도:복직근하부 or 흉추 12번 |
| 서있는 자세에서 신전(Extention) : 펴는 동작 |
1. 척추기립근군
2. 대둔근, 중둔근, 대퇴근막장근
3. 흉, 요추 이행부
4. 외복사근
5. 광배근
6. 대퇴이두근군 |
서서 허리를 뒤로 젖힐 때의 허리통증 |
| 서있는 자세에서 측굴시 동통 |
1. 내복사근
2. 외복사근 상·하부
3. 광배근 상부
4. 기립근
5. 중둔근 |
서서 허리를 기울일 때의 허리통증 |
| 서있는 자세에서 회전 |
1. 외복사근 상·하부
2. 광배근 |
서서 허리를 돌릴 때의 허리통증 |
| 통 증 |
테이핑 작용근육 |
동 작 |
| SLR 시 통증 |
1. 요근
2. 복직근
3. 복사근
4. 이상근
5. 외복사근 하부
6. 봉공근
7. 대퇴직근, 대퇴근막장근
8. 내전근 |
한쪽 다리들기에서의 통증발생
슬관절 신전하고 하지신전거상 때 허리통증(60°까지) |
| 돌아누울 때의 통증 |
1. 흉추 12체크 2. 외복사근 상하 3. 광배근 상부 |
옆으로 돌아누울 때의 허리통증 |
Patrick's test에서
통증 |
1. 대요근
2. 복사근
3. 이상근, 중둔근, 대둔근
4. 대퇴사두근
5. 봉공근, 내전근
6. 슬근 |
슬관절 굴곡하고 외전과 외회전 후 하지신전시 허리통증(60°까지) |
BSLR 시
통증 |
1. 복직근
2. 내복사근
3. 외복사근(상하) |
양쪽다리들기에서의 통증발생 | |
출처 : 성공은 내가 움직이는 만큼 따라온다.
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