샐러리에는 오래전부터 신경증세와 혈액순환에 좋다고 알려져 있으며 피부가 건조해지는 것과 비듬이 생기는 것을 예방해 줍니다.
재료 샐러리 100g, 밀가루 2큰술, 우유 2큰술
Recipe 1 흐르는 물에 샐러리를 깨끗하게 씻어 주세요. 2 샐러리를 작게 자른후 우유를 2큰술 넣어 곱게 믹서해 주세요. 3 믹서한 샐러리에 밀가루를 넣어 팩의 농도를 맞춰 주세요. 4 팩제가 만들어지면 얼굴에 도톰하게 골고루 펴바르세요. 5 팩제가 완전히 굳기전에 미온수로 깨끗하게 헹궈 줍니다. 6 마지막으로 찬물로 패팅 후 마무리 하시면 끝
* 식이섬유가 풍부한 샐러리로 비만방지를 위한 다이어트를 해보세요. - 특별한 방법이 필요치 않은 다이어트용 식품으로 아침에 한잔 샐러리 생즙을 마셔보세요. 샐러리에는 식이섬유와 칼슘 함량이 높을 뿐만 아니라 섬유질이 다량 함유되어 있어 장의 운동을 도와 숙변제거 효과가 탁월합니다.
Tip_ 샐러리에는 비타민B,비타민B1이 매우 많으며 칼슘등의 무기질도 골고루 들어있어 오래전부터 신경증세와 혈액순환에 좋다고 알려져 있으며 피부가 건조해지는 것과 비듬이 생기는 것을 예방해 줍니다.사과산 속의 유기산은 신진대사에 효과가 있어 피로하고 지친피부에 활력을 불어넣어 준답니다.
재료
* 식이섬유가 풍부한 샐러리로 비만방지를 위한 다이어트를 해보세요.