사람테크/헬스클럽이야기

[스크랩] [유연성 운동] 부위별 스트레칭

명호경영컨설턴트 2009. 1. 15. 22:52

부위별 스트레칭 - 해당부위 명칭을 클릭하면 자세한 스트레칭 방법이 나옵니다.

 

                   
                   
                   
           

   
               
        어깨

       
                 
                   
        가슴  

     
     

 

         
         

허리

     
                 
              엉덩이  
               
                   
              허벅지 밖  
     

허벅지 앞

허벅지 뒤

 
           
     

허벅지 안

     
           무릎      
               
              종아리  
               
               
                   
     

    발목

         
               
               
                   
                   

 

출처 : 몸짱 만들기
글쓴이 : 몸짱전도師 원글보기
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