기억해 두고 건강하게
살기
1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라(30번이
좋음)
의사들이 말하는
것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고,
10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면
10번이 모자라겠지만
라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게
소화시킬 수...
출처 : 주연이 방
글쓴이 : 주연 원글보기
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