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[초간단~!!]ZaRoc's 토마토&블랙 올리브 스파게티~~!!
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나의 평가
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난이도
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시간
10분
분량
재료
스파게티 면 80g~100g(1인분)
토마토 10개
블래올리브 8개
바질가루 1티스푼
오레가노 가루 1티스푼
마늘 1티스푼
에멘탈 치즈 50g
올리브 오일, 소금, 후추
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나만의 요리방법
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블랙 올리를 반으로 짤르고 넣어주시구요
그리고 거기에 올리브 오일 2큰술과
바질과 오레가노 가루 각각 1티스푼~!
다진 마늘 1티스푼과 약간의 후추
그리고 소금 2/3큰술을 넣어주세요~ㅋ
(소금 2/3큰술을 넣으면 엄청 짤꺼 같지만요
나중에 스파게티 면과 섞이면 안짜요..^^)
그리고 옵션으로 발사믹 식초 2티스푼을
넣어주시면 더욱 맛있어요~~^_^
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그리고 이제 스파게티면 1인분을 넣어주시구요
또다시 휙휙휙~!! 볶아주세요..^-^
그리고 다 �다 싶으면 이제 에멘탈 치즈를
대충 뚝뚝뚝 짤라서 넣어주시고 다시한번
휙휙휙 볶아주세요..^0^ㅋㅋ
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나만의 팁
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출처 : ZaRoc's 낭만공장
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