[스크랩] 근막통증 증후군

		근막 통증 증후군이란?

근막 통증 증후근은 특정한 유발 부위의 근골격의 통증을 특징으로 하는 질환으로, 흔히 어른들이 '담에 걸렸다'고 이야기하는 질환입니다. 이런 근막 통증 증후군은 누구나 일생에 한번쯤은 걸리는 매우 흔한 질환입니다.

		근막 통증 증후군은 왜 생기나요?

정확한 원인은 모르나 근육의 과도한 사용, 지속적인 수축이나 이완, 외상 등에 의해 근육 자체에 대한 산소 공급 장애 등의 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스가 많은 현대 사회에서는 특히 근막 통증 증후군 환자가 많습니다. 예를 들면 오랫동안 책상에서 읽거나 쓸 때, 컴퓨터에서 같은 자세로 오랫동안 일할 때 일어나곤 하며, 또한 목이나 허리의 퇴행성 관절염과 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다.

		근막 통증 증후군의 증상은?

주로 근육 통증이 발생하는데, 통증은 깊고, 쑤시는 듯하며 타는 듯한 느낌이 특징입니다. 통증 유발점에 있어서 그 부위를 누르면 통증이 발생하거나 더욱 심해집니다. 이 특정 유발 부위는 주로 근육의 중심 부위에 위치하며, 다른 부위로는 늑흉골 접합부위(갈비뼈와 앞 가슴뼈의 닿는 부분, 인대나 인대와 근육과의 연결 부위, 근막, 지방 부위 등이 있습니다. 근막 통증 증후군이 자주 발생하는 부위로는 주로 목 뒤쪽, 허리, 어깨, 가슴, 종아리, 팔꿈치의 안쪽 부위 등이 있습니다. 근육을 땡기면 통증이 악화되고 운동범위가 제한됩니다.근육이 약해져 있지만 근육의 위축은 없습니다. 본인이 누르면 아픈 곳이 있다고 합니다. 통증 유발점이 있는 근처의 근육에서 딱딱한게 만져집니다.통증 유발점을 누르면 비자발적인 근육 수축이 생깁니다.계속 통증 유발점을 누르면 먼 곳에서 통증이 나타납니다.

		근막 통증 증후군은 어떻게 치료하나요?

근막 통증 증후군의 치료에는 마취제를 주입하는 것이 효과적이고, 그 외에 근이완제 마사지나 초음파 요법 등의 물리 치료 요법이 있습니다. 근육이 스트레스를 받지 않도록 주의하여야 하며, 특히 자세가 중요합니다. 몇몇 환자에서는 섬유 근육통으로 넘어가기도 하는데, 위험 인자로는 불안, 우울증, 수면 부족, 피로 등이 있으므로 이 위험 인자에 대한 상담이 필요하기도 합니다. 정상적인 치유과정은 보통 급성기는 대개 2-6주 내 치료됩니다.만성기는 잘 조절하지 않아 증상이 3-6개월이나 그 이상 길어질 때를 말합니다. 올바른 자세, 적절한 치료가 필요합니다.만성기에 계속 진통제를 복용하여 약물의 남용, 오용을 일으키기 쉽고 정신적 불안정으로 적당한 사회적 적응을 할 수 없게 될 수 있어 적당한 치료를 지속적으로 받아야 할 경우가 있습니다.

		생활 가이드

근막성 통증이 한 번 생기면 통증 유발점은 반복하여 생길 수 있습니다. 과로, 근육을 너무 사용하지 않는 경우, 심한 정신적 스트레스가 있는 경우, 춥거나 습한 곳에 노출된 경우 등에서, 통증 유발점이 활성화 되므로 주의해야 합니다.치료해야만 합니다. 만약 환자만 치료한다면 다시 감염될 수 있습니다.

		이것이 궁금해요 (FAQ)

Q : 근막통증증후군이 담이 라고 하던데요. 근막통증증후군이 생기는 원인이 혈액순환 장애 인가요? A: 근막 통증 증후근은 특정한 유발 부위의 근골격의 통증을 특징으로 하는 질환으로, 흔히 어른들이 '담에 걸렸다'고 이야기하는 질환입니다. 이런 근막 통증 증후군은 누구나 일생에 한번쯤은 걸리는 매우 흔한 질환입니다. 정확한 원인은 모르나 근육의 과도한 사용, 지속적인 수축이나 이완, 외상 등에 의해 근육 자체에 산소 공급 장애 등의 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스가 많은 현대 사회에서는 특히 근막 통증 증후군 환자가 많습니다. 혈액순환장애가 근막통증증후군의 하나의 원인이 될 수 있으나 근막통증증후군이 생기는 원인이 모두 혈액순환 장애에 의한 것은 아닙니다.

출처 : 부자마을 사람들

글쓴이 : 가벼운지진 원글보기

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