▷생활 속에서 실천가능한 피부관리 방법!◁
일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 피부관리방법들.. 알아두면 좋겠죠? 이제부터 꼭! 필요하면서도 잘 몰랐던 사실들.. 안다고 해도 금새 까먹고 실천하지 않았던 생활속의 피부관리법을 닥터큐77과 함께 알아볼까요? ^^
1. 하루에 물 8잔 이상 마시기!
질층의 이상적인 수분함유량(1520%)을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다.
2. 충분한 수면 취하기!
밤 10시에서 새벽 4시 사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지며 낮보다 약 10배 정도 활동적입니다. 각질화된 세포들이 피부에서 떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하며 세포는 재생과 DNA 회복 과정을 가속화시키며 밤동안에는 빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다.
3. 내 몸에 신선한 공기를!
신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는 것이 좋습니다. 피부에 있어서 산소는 피부 세포가 살아 숨쉬는 것을 돕고 신진대사를 촉진시켜 주는 작용을 합니다.
4. 딥 클렌징으로 정기적인 각질제거는 필수!
딥클렌징이란 모공 깊숙한 곳의 노화된 각질을 깨끗하게 제거 해주는 방법입니다. 딥클렌징을 하지 않으면 노화 각질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지가 쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해집니다.
닥터큐77의 크린징바와 훼이셜클린저를 이용하여 딥클렌징을 해주어야 모공속의 찌꺼기와 노폐물들, 모낭충 및 각질제거를 해줄 수 있습니다.
5. 표정 관리는 곧 주름살 관리!
눈이 나빠 미간을 찡그리면 눈가나 미간에 잔주름이 생기고 아랫입술을 깨무는 버릇이 있다면 입가에 주름이 생깁니다. 온화한 표정관리로 필요 없는 주름을 만들지 맙시다.
6. 잦은 사우나는 금물!
사우나를 자주하면 몸 속의 수분이 빼앗기고, 천연 보습막은 파괴되어 피부가 건조해지고 탄력을 잃게 됩니다. 잦은 사우나를 삼가고 샤워 후에는 물기가 마르기 전에 닥터큐77의 바디 로션을 발라주는 습관을 들입시다. 바디로션을 통해 온몸의 모낭충을 관리해주며 피부의 건조를 막고 탄력을 유지해주는것이 중요합니다.
7. 티슈 보다는 퍼프나 면봉을 사용하기!
티슈 사용은 피부에 자극을 주어 주름을 형성하게 할 수 있으므로 피부에 자극이 적은 퍼프나 면봉을 이용합시다.
8.베게는 낮고 편안한 것으로!
아름다운 목선 만들기지나치게 높은 베게보다는 목선과 등이 일직선이 되는 것을 사용합니다.목, 어깨, 척추를 곧게 편 자세를 취합니다.스킨 케어 시 목 주위에도 에멀젼이나 영양 크림을 발라줍니다.
9. 자외선 차단제는 필수!
자외선은 노화의 주요원인으로 노화, 기미, 주근깨, 잡티의 원인이 되므로 1년 365일 자외선 차단은 필수적입니다. 기초화장 마지막 단계에서 꼭 사용해야 합니다. 자외선차단제도 피부에 직접닿는것이므로 천연제품을 사용해주는것이 좋으며 SPF가 너무 높지않고 적당한것을 사용해주는것이 좋습니다. 또한 영양까지 동시에 공급해준다면 금상첨화겠죠. 추천제품으로는 닥터큐77의 허벌 선스크린 SPF22 이 있습니다.
10. 모낭충 관리로 깨끗한 피부를!
우리의 얼굴과 몸에있는 수많은 모공들속에는 모낭충이라는 벌레가 삽니다. 각종TV매체에서도 방영된 바 있는 모낭충이라는 벌레는 신생아를 제외한 거의 모든 사람들에게서 발견되는데, 이러한 모낭충을 그대로 방치해둘경우 번식에 번식을 거듭하여 수가 기하급수적으로 늘게되고, 수가늘어나면 각종트러블을 유발하는것으로 밝혀졌습니다. 이러한 모낭충은 강한 화학성분으로도 제거가 가능하지만 피부가 망가지게 되므로 닥터큐77의 천연모낭충제거제품을 통해 관리해주는것이 좋습니다.
