[스크랩] [골프상식]골프 스윙의 8단계

골프 스윙의 8 단계

골프는 스윙입니다. 스윙은 원의 운동인데 그립 어드레스 상하반신의 움직임과 무릎의 움직임 여기에 리듬과 타이밍 등 모두가 완벽한 입체적인 율동이 이루어 져야 합니다.

어드레스 (Address)

Check Point 체중: 양발 안쪽중심 50:50 상체: 똑바로 앞쪽으로 기울임 머리: 앞으로 숙이지 않고 몸의 중심 손: 배꼽앞 주먹두개 위치 무릅: 약간 굽히며 편안한 상태

백 스 윙 (Take Back)

Check Point 체중: 왼발 40 오른발 60 상체: 어드레스 위치 25도 오른쪽 머리: 어드레스 위치와 동일 손: 원피스 90도 오른쪽 위치 무릅: 오른쪽은 체중을 지탱함

톱 스 윙 (Top Swing)

Check Point 체중: 왼발 20 오른발 80 상체: 어드레스 위치 35도 오른쪽 머리: 어드레스 위치와 동일 손: 오른쪽 어깨와 나란한 위치 무릅: 오른쪽은 체중을 지탱함

다운스윙 (Down Swing)

Check Point 체중: 양발 안쪽중심 50:50 상체: 어드레스 백스윙 중간 위치 머리: 어드레스 위치와 동일 손: 오른쪽 옆구리 옆에 위치 무릅: 어드레스와 비슷한 위치

임 팩 트 (Impact)

Check Point 체중: 왼발 70 오른발 30 상체: 오른쪽 어깨 턱 뒤에 위치 머리: 어드레스 위치와 동일 손: 어드레스 위치와 동일 무릅: 왼쪽 체중을 지탱함

팔로우 스루 (Follow Through)

Check Point 체중: 왼발 80 오른발 20 상체: 목표방향으로 회전 머리: 어드레스 위치와 동일 손: 원피스 90도 왼쪽 위치 무릅: 왼쪽무릎 일직선 체중지탱

피 니 쉬 (Finish)

Check Point 체중: 왼발 95 오른발 5 상체: 똑바로 목표방향 머리: 똑바로 목표방향 손: 왼쪽 어깨 뒤에 위치 무릅: 왼쪽무릎 일직선 체중지탱

출처 : 삶의 향기가 머무는 곳

글쓴이 : 삶의 향기 원글보기

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