[脳を若くする方法]
1.起きるやいなや窓卦けを反らして日の光を当てる.
2.朝にはサントスやマンデルリングを,午後にはアンチ欧亜やブルーマウンテンコーヒーを飲む.
3.左脳と右脳を刺激してくれるクラシック音楽を聞く.
4.慣れた道から脱して毎日新しい道で通って見る.
5.一日一枚ずつ写真を撮ってブルログにあげる.
6.一日に 30分以上は必ず走る.
7.30分以内の昼寝を楽しむ.
8.新しい食堂と新しい料理に挑戦する.
9.人会うことを楽しむ.
10.一日 6~7時間位熟眠を取る.
1.起きるやいなや窓卦けを反らして日の光を当てる.
2.朝にはサントスやマンデルリングを,午後にはブルーマウンテンコーヒーを飲む.
3.左脳と右脳を刺激してくれるクラシック音楽を聞く.
4.慣れた道から脱して毎日新しい道で通って見る.
5.一日一枚ずつ写真を撮ってブルログにあげる.
6.一日に 30分以上は必ず走る.
7.30分以内の昼寝を楽しむ.
8.新しい食堂と新しい料理に挑戦する.
9.人会うことを楽しむ.
10.一日 6~7時間熟眠を取る.
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