[스크랩] 건전한 자기 이미지

  건전한 자기 이미지

평범한 삶의 굴레에서 벚어나 삶의 여러 영역에서 균형 잡힌 성공을 위해서는 먼저 건전한 자기 이미지를 가져야 한다. 당신은 자신에 대한 이미지와 다르게 행동할 수 없다. 현재 당신의 성격, 말투, 능력과 재능 까지도 당신 스스로 생각하고 인식된 자기 이미지에 따라 행동하고 있는 것이다. 동기 유발, 목표설정, 긍정적인 사고 방식 등 이 모든 것은 당신이 자기 자신을 믿지 않는 한 결코 효과가 없다. 내가 최고라는 자만을 강조하는 것이 아니다. 건전한 자기 신뢰에 대해서 말하고 있는 것이다.

 

자기가 훌륭하거나 성공자가 될 수 없다고 생각하는 사람은 결코 성공 할 수가 없다. 자신의 능력을 극대화하기 위해서는 자기 자신을 먼저 신뢰하고 자신은 성공 할 충분한 자격을 가졌다고 생각하는 것이다. 당신 자신을 다른 시각으로 보게 될 때 자기의 이미지가 바뀔 것이고 자신감이 생길 뿐 아니라 실제로 동시에 능력까지 생기게 된다. 간단히 말해서 자기이미지가 변할 때 업무 수행 능력도 변한다.

 

성공을 향한 행진을 위해서는 건전한 자기 이미지야 말로 필수 불가결한 것이다.

▶ 불건전한 자기 이미지의 원인과 특징
우리는 부정적인 사회 속에 살고 있기 때문에 우리자신을 무방비 상태로 나두면 불건전한 자기 이미지들이 몸에 쩌리게 된다. 자기 자신에 대한 이미지가 어떻게 형성되어 있는지 다같이 생각해 보자 불건전한 자기 이미지의 특징을 보면 다음과 같다.

1. 비판적이고 질투심이 많다. 그들은 상대방에게 '대단히 좋아 한다' 고 말하면서 은근히 질투심을 감추기도 한다.

2. 어떤 일을 하겠다는 동기를 좌절시키는 형태로 나타난다. 대개의 경우 경쟁을 포기하고 향상의욕이 없다.

3. 지각없는 말과 행동을 일삼는다. 왜냐하면 자신을 가치 없는 인간으로 생각하기 때문이다.

4. 겁쟁이 같이 행동한다. 부당한 이익을 당해도 떳떳하게 항의를 하지 못하고 그냥 참고 당하고 만다. 이발소에 가서 새치기를 당해도, 주차자리를 빼앗겨도 항변하지 않는다.

▶건전한 자기 이미지를 갖는 13단계

1. 재고조사를 하라
사람은 누구나 자신만의 장점을 가지고 있다. 객관적이고 긍정적인 자세를 가지고 자신만이 가지고 있는 장점만을 상기 시켜보라

2. 외모를 치장하라
자신의 외모를 깔끔하고 단정하고 매력적으로 치장하라. 그러면 자기에 대한 이미지가 한결 긍정적으로 될 것이다. 당신의 외모가 당신의 이미지뿐만 아니라 업무수행 능력도 향상 시킨다.

3. 전기나 자서전을 읽어라
당신은 자신도 모르게 그들과 똑같이 행동하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

4. 인류의 스승들의 말씀을 들어라
공자나, 예수님, 그리고 인생을 가르친 성자들의 말씀을 보거나 상고하라.

5. 당신이 해낼 수 있는 일을 찾아서 성공을 해보라 그러면 자신감이 붙을 것이다.
작은 성취감이 모여 자부심의 원천이 된다. 자부심은 긍정적 이미지의 결정체이다.

6. 미소와 찬사의 명수가 되어라

7. 다른 사람들을 위해 무언가를 하라,
고아원이나 양로원등을 방문하여 봉사를 해보라.당신을 필요로 하는 사람이 있음을 발견하고는 자신의 존재에 대한 귀중성을 갖게 된다.

8.삶을 긍정적으로 바라보는 바른 양심의 사람들과 신중하게 교제하라
반드시 긍정적인 언어를 사용하는 사람이여야 하고 건전한 사고와 인격의 소유자여야 한다.

9. 카드에 지신이 자신 있다고 생각되는 재능들을 적어서 가지고 다녀라

10 당신이 지금까지 해온 것 중 성공적으로 해낸 일들을 종이에 적어보라 자신감을 주었던 성공사례를 써 넣어야 한다.

11. 도색 잡지를 피하라
도색잡지는 치명적이다. 아무리 성실히 삶을 살고 위의 것들을 지켜나갔더라도 음란한 분위기에 휩싸이면 단 한방 나가 떨어진다. 삶의 향상심이 침몰된다. 음란한 영화나 잡지 공포 영화따위를 보지 말아라, 그것은 인간의 최악의 상황을 연출한 것이기 때문에 자신의 이미지를 망가뜨린다.

12. 자기 이미지를 개선 하려면 실패 속에서 훈련을 배워라

작은 실패에 낙심치 말고 쉽게 좌절하지 말아라 절대 작은 실패에 대해 낙심치 말아라 좌절과 절망은 자기이미지에 치명타를 준다.

13.  교회나 건전한 사회단체에 가입하여 기회가 주어지면 대중 앞에 서보라

 

[프로필]

주방기구를 판매하는 세일즈맨으로 크게 명성을 얻은 후 세일즈 훈련가로 유명해 졌다.
그는 초 베스트 셀러 [정상에서 만납시다.] 발간했고 저술활동과 강연회를 하며 동기부여 및 성공강연을 하고 있다. 현재 zig zigla corporation을 운영하고 있다

출처 : ◈동탄 부자마을(富村)◈

글쓴이 : 티에리똥꼬~~ 원글보기

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