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1.지역플레이 2.대각선 끊어치는 스매싱 3.포지션 4.혼합복식 경기요령(II) 5.백클리어 모션후 리프트 6.역슬라이스 드랍 7.드롭모션 후,하이클리어 8.마스크 트릭커 9.복식 경기요령(II) 10.스매쉬, 하이클리어, 드랍 11.백핸드 스매싱 12.다리사이로 치기 13.포지션이동 14.몸쪽 스매싱리턴 15.하이클리어 기본타법 16.복식전술 17.복식 경기요령(I) 18.하수집중공격 19.복식전술 20.스텝연습 21.복식전술 22.백핸드 크로스 헤어핀의 기본타법 23.후위코트 속임수 타법 24.빠른 움직임의 비밀 25.복식전술 26.포핸드 스매시 기본타법 27.배드민턴 트릭샷 28.전위플레이 후위로밀기 29.배드민턴 쇼보트 30.속임수 31.하이클리어 기본 타법 32.복식전술 33.서비스 리턴 방법 34.좌,우 드라이브 35.포핸드 크로스 헤어핀 타법 36.백핸드 네트킬 37.포핸드 스매싱 38.백핸드 클리어 39.배드민턴 쇼보트 40.백핸드 스매시 블로킹 41.기본 백핸드 드라이브 타법 42. 네트플레이 헤어핀 43.백핸드 드랍 44.슬라이스 드랍 기본타법 45.스트로크별 그립방법 46.몸쪽 백핸드 드라이브 47.기본스텝의 두가지(스플릿 스텝, 섀시스텝) 48.백핸드 크로스 헤어핀 49.역슬라이스 드랍 기본타법 50.기본 포핸드 드라이브 타법 51.넷트플레이 속임수 타법 52.백핸드 언더 리프트 53.혼합복식 경기요령(I) 54.포핸드 스매시 블록킹 55.후위 드라이브 타법 56.혼자서하는 연습법 57.백핸드 숏 서비스 58.포핸드 슬라이스,역슬라이스 타법 59.포핸드 스매싱 60.포핸드 넷트킬 61.백핸드 서비스 62.단식전술 63.기초체력훈련 64.백핸드 숏 서비스 65.몸쪽 드라이브 66.미들코트포핸드 스매싱 커트 67.전위플레이백핸드 후위로 밀기 68.하이클리어,드롭샷 69.포핸드 헤어핀 타법 70.백핸드 롱 서비스 71.포핸드 언더 리프트 72.서비스 리턴시의 자세 73.포핸드 서비스 후 스텝 74.백핸드 크로스 헤어핀 기본타법 75.포핸드 수비 슬라이딩 스텝 76.미들코트수비스매시 포핸드 리시브 77. 상체회전의 중요성 78.피터게이드의 백핸드크로스헤어핀(?) 79.스매쉬,드라이브 80.포핸드 크로스 헤어핀 기본타법 81.포핸드 롱 서비스 82. 83.백핸드 헤어핀 84.하박회전 85.후위스텝 86.포핸드,백핸드 그립방법 87.백핸드 헤어핀의 기본타법 88.단식전술 89.후위에서 두발 점프 90. 91.단식전술 92.포핸드 스매쉬 93.포핸드 슬라이스 드랍 94.라켓헤드의 움직임 95.전위 포워드 기본스텝 96.백핸드 클리어 97.백핸드 헤어핀 기본타법 98.포핸드 헤어핀 기본타법 99.점프스윙 100.백핸드 스매시 리프트 101.백핸드 드랍샷 102.헤어핀,푸쉬 103.서비스 반칙 104.포핸드 네트킬 105.배드민턴의 기초-라켓잡는 법 106.스타트 스텝 107.전위플레이백핸드 언더 리프트 108.헤어핀 109.배드민턴 서비스의 종류 110.백핸드 수비자세 111.전위플레이포핸드언더리프트 112.후위 포워드 드라이브 스텝 113.미들코트 포핸드 수비 슬라이딩 스텝 114.롱서비스 리턴 115.왼쪽 후위에서 포핸드 슬라이스 드랍샷 116.포지션 117.준비운동 118. 119.라운드 스트록 120.포핸드 수비자세 121.포핸드 드랍 122.포핸드 클리어 123.오른쪽 후위에서 포핸드 슬라이스 드랍샷 124.그립 125.스트레칭 126.푸쉬 127.포핸드 드리븐 서비스 128.포핸드 직선,크로스 헤어핀 129.후위 포워드 슬라이딩 블록점프 스텝 130.포워드 전진스텝

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