[스크랩] 건강한 사람의 19가지 습관/제1장 잠재의식의 힘/22-3

<건강한 사람의 19가지 습관/제1장 잠재의식의 힘/22-3>

제1장 잠재의식의 힘

 우리는 정신적이며 육체적인 자원들 가운데 아주 미세한 부분만을 활용하고 있을 뿐이다. 인간들은 그들이 다다를 수 있는 한계에 훨씬 못 미치는 곳에서 살고 있다. 우리는 활용하는 방법을 다 잊어버린 모든 종류의 능력들을 아직 소유하고 있다. -윌리엄 제임스-

 여러 해 전의 이야기이다. 서커스 단원들이 곡예를 할 때 안전망을 사용하기 전이었는데, 아주 유명한 줄타기 곡예사가 있었다. 그는 위험한 곡예를 하는 것과 그로 인해 관중들에게 공포감을 불러일으키는 것으로 유명했다. 그는 아주 자신만만했다. 그는 때때로 느꼈음이 틀림없는 공포의 조짐을 제거하는 방법을 정확히 알고 있었던 것이다. 그러던 어느 날, 서커스 단원이었던 가족 한 사람이 공연 도중에 사망하는 일이 벌어졌다. 그 이후로 그 유명하던 줄타기 곡예사는 겁에 질려 무대 공포증에 사로잡혀 버렸다. 어쩌면 그는 자신의 피할 수 없는 운명(비록 탁월한 솜씨가 있지만 그 역시 하나의 인간에 불과하다는 것)을 갑자기 깨닫게 되었는지도 모른다. 그는 그 달인으로서의 기량을 잃어 버렸다. 그리고 얼마 안 있어 치명적인 사고의 희생물이 되어버렸다.

 이것을 어떻게 설명할 수 있을까?

 잠재의식의 힘

 인간의 잠재의식은  모든 씨앗이 뿌려지는 대지에  비유될 수 있다. 씨앗이란 우리의 생각이며, 그중 대부분은 뿌리를 내리게 된다.

 긍정적인 생각들은 어려운 상황에서 큰 도움이 된다. 즉, 우리가 스스로 책임을 지고, 삶을 즐기고 우리의 육체적, 정신적 건강을 유지하도록 도와 준다. 그러나 불행하게도, 잠재의식의  표면을 뚫고 들어가는 것은 긍정적인 생각들뿐만이 아니다. 어떤 것들은 부정적이며, 매우 파괴적이 될 수 있다.

 부정적인 생각들은 우리의 마음에 독극물처럼 스며든다. 악몽을 꾸게 할 수도 있고, 삶의 철학을 우울하고 어둡게 바꿀 수도 있으며, 우울과 불안에 사로잡히게 만들 수도 있다. 부정적인 생각들은 신체의 면역체계를 약화시켜, 병원체에 대한 저항력을 약화시킬 수 있다. 그렇게 되면, 우리는 병에 걸리는 것이다.

 잠재의식은 암시에 매우 민감하다. 잠재의식은 좋은 생각과 나쁜 생각을 구분할 줄 모른다.  단지 받아들이기만 할 뿐이다. 그러므로 우리는 올바른 방향을 제시하고, 긍정적인 씨앗을 심고 양분을 공급하기 위해 의식적으로 노력해야 한다. 우리는 비옥한 잠재의식의 땅 속에서 자라나는 것들이 긍정적이 되도록, 그리고 궁극적으로 우리에게  행복을 가져다 줄 수 있도록 우리의 사고나 생각을 선별해야만 한다.

 최면상태(잠재의식과 직접 접촉하고 있는 상태)에 빠져 있는 사람에 대해 들어보았을 것이다. 그들은 있지도 않은 병의 증세를 느낄 수 있다고 한다. 실제로 최면술사는 최면에 걸린 건강한 사람을 몸이 꽁꽁 얼게 한다든지 땀을 흘리게 한다든지 기침을 하게 한다든지 열로 몸이 펄펄 끓게 할 수 있다.

 이 책에서는 이것의 반대 과정을 다루고 있다. 당신의 잠재의식이 너무 춥다든지 감기에 걸려 있다고 생각하게 하면 안된다. 그 대신 잠재의식을 설득하여 심신의 질병을 치료하고 편안함을 느끼도록 해야 한다.

 이 장의 처음에 나왔던 이야기로 돌아가 보자. 그 줄타기 곡예사가 자신의 잠재의식 속에 긍정적인 생각을 심고 거기에 양분을 공급한 동안에는 어떤 극적인 위험도 무사히 감수할 수가  있었다. 그러나 그의 마음 속에서 두려움의 씨앗이 자라나자 곧 실패와 죽음으로 떨어졌던 것이다.

 여기서 조그만 실험을 하나 해보자. 언제나 자기의 건강에 자신이 없지만 그렇다고 심각할 만큼 아팠던 적도 없는 사람을 한 사람 정도 알고 있을 것이다. 그런 사람에게 식사를 한 끼 대접한 직후에(비싸고 맛있는 음식이면 더 좋다) 갑자기 속이 안 좋은 척한다. 배를 쓰다듬고 눈동자를 굴리면서 신음 소리를 내어도 좋다. 그리하여 금방 함께 먹은 음식 때문에 속이 안좋은 것이 분명하다고 생각하게 만들어라. "나도 속이 안좋은데.... 속이 이상해." 그 사람이 곧 이런 말을 하지 않는다면 그것은 실로 대단한 일이다.

 이 실험을 통해 잠재의식이 작용하는 것을 볼 수 있다. 당신은 그 사람도 무언가 해로운 것을 먹었음을 확신시키는 암시를 심어 주었을 뿐이다. 나머지는 암시를 받아들인 그 사람의  잠재의식이 한 일이며, 그 사람은 육체적인 불편까지 경험하게 된 것이다. 문제는 거짓말을 했다든지 꾸며 대었다든지 하는 것이 아니라, 그가 느낀 육체적 불편의 내용이 실제로 음식 알레르기를 일으켰을 때나 식중독을 일으켰을 때의 반응과 똑같다는 데 있다.

 이것을 통해 잠재의식이 건설적인 암시를 하도록 하는 방법과 잠재의식을 길들이는 방법을 배워야 한다는 것을 알 수 있다.

 기적들

 프랑스의 루르드 지방에서 벌어지고 있는 기적적인 치료에 대해서 들어보았을 것이다. 심각한 병을 앓던 사람들이나 치료가 불가능하다고 간주되었던 사람들이 그곳에서 치유된 것은 부인할 수 없는 사실이다. 어떻게 이런 일이 가능한가?

 그들의 고통이나 질병을 치유하는 것은 루르드의 성수가 아니라, 독실한 믿음에서 기인한 암시를 받아들인 그 탄원자들의 잠재의식이다. 병자나 환자는 자신들이 회복될 것이라고 생각하고 또 자신들의 회복을 당연한 것으로 받아들인다. 그들은 우선 자신들의 완치를 시각화한다. 잠재의식은 자체의 치유력을 가동시키는 것으로 이에 반응한다. 당신이 의사나 치료법이나 어떤 신성함에 믿음을 가지는가 아닌가는 상관이 없다. 당신을 회복시키는 것은 바로 당신의 믿음이다. 이런 환자 자신들의 믿음이 전세기에 걸쳐 수많은 사람들을 고쳐 왔던 것이다.

 알렉시스 캐럴 박사는 루르드 위생국이 기록한 '기적적인' 치유에 대해 연구한 결과, 다음과 같은 사실을 알게 되었다.

 피험자는 격렬한 고통을 경험하고 나서 치료가 되었다는 갑작스러운 감동을 종종 경험했다. 눈에 보이는 상처는 굉장히 빠른 속도라는 점을 제외하고는, 정상적인 형태로 치유되는 경향이다. 이 기적은, 굉장히 빠른 속도의 정상적인 내부 장기 치료 과정이라고 규정지을 수 있다. 불과 몇 초 내에, 몇 분 내에, 기껏 몇 시간 내에 상처는 아물었고 일반적인 증세가 모두 사라졌다. 식욕도 정상으로 돌아왔다. 가끔씩 해부학적으로 회복되기도 전에 기능상의 장애가 사라졌다. 포트 병(Pott's Disease: 척추 카리에스-역주)과 같은 뼈의 기형이나 암 세포의 성장은 치료가 된 지 2,3일 후까지 지속되었다. -알렉시스 캐럴의 '미지의 인간(Unknown Man)'에서-

 다음의 2장에서, 당신은 잠재의식이 부정적인 생각으로 빠져드는 것을 막을 수 있는 방법을 배우게 될 것이다. 이 방법은 다만 몇 가지의 간단한 암시를 주입시키는 것에 불과하다. 좀더  철학적으로 표현한다면, 삶에 대한 당신의 태도를 바꾸는 것이다.

출처 : 잼있는 농원

글쓴이 : 槻木 원글보기

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