겨울철 운동 샬롬 겨울철 운동 이건 꼭 지켜야 한답니다. 살아가는데 건강이 최고, 건강에는 운동이 최고 랍니다. 하지만. 무조건 운동을 한다고 건강에 좋은건 아니랍니다. 독이 될 수도 있는 것이죠. 겨울철은 스트레칭 방법도 달라야 합니다. 추운 날씨 때문에 피부는 물론이고 근육 관절까지 모두 딱딱하게 굳.. 포럼테크/양띠 백수회 포럼 2011.01.24