물의 양은 어느정도 마셔야 하나 물 중독이라는 게 있습니다. 수분섭취를 과도하게 해버리면 저염분화를 일으키는 중독 증상입니다. 콩팥의 수분처리능력은 보통 1분당 16mL인데요, 이걸 넘어버리는 속도로 물을 마시면 체내 수분이 늘어나버립니다. 그리고 체내 세포가 팽창하게 되고 세포내 염분농도를 낮추게 됩니다. 그후 수분은 .. 건강테크/건강한생활 2009.09.04