[스크랩] 매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차

매일 마시면 효과 보는 당뇨에 좋은 차 다시마차 준비할 재료  다시마 10×10cm 크기 1장, 물 5컵 만드는 법  1 다시마는 젖은 거즈로 닦아 굵직하게 채 썬다. 2 냄비에 물을 담고 다시마를 넣어 10분 이상 센 불에서 끓인 후 다시마는 건지고 맑은 차만 받는다.   조릿대차 준비할 재료  조릿대 1/3컵, 물 10컵 만드는 법  1 조릿대는 씻어 물기를 뺀 뒤 냄비에 담고 물을 부어 끓인다. 2 5분 정도 센 불에서 팔팔 끓이다가 불을 약하게 줄여 20분 정도 더 끓인 후 조릿대는 건진다. 상계차 준비할 재료  상계 1/3컵, 물 10컵 만드는 법  1 상계는 체에 밭쳐 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다. 2 냄비에 상계를 담고 물을 부어 5분 정도 팔팔 끓인 후 불을 약하게 줄여 20분 정도 더 끓이다가 상계는 건진다. 차게 마시면 더 맛있다. 산약차 준비할 재료  산약 20g, 물 10컵 만드는 법  1 산약은 흐르는 물에 씻은 뒤 냄비에 담고 물을 부어 5분 정도 센 불에서 끓이다가 불을 약하게 줄여 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 끓인다. 2 산약은 건지고 차만 받아 차게 즐겨도 좋고, 따뜻할 때 마셔도 좋다. 뽕잎차 준비할 재료  뽕잎 1/3컵, 물 10컵 만드는 법 1 한약 재료상에서 구입한 뽕잎을 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀다. 2 냄비에 뽕잎을 담고 물을 부어 센 불에서 5분 정도 끓이다가 불을 약하게 줄여 10분 정도 은근히 끓인다. 뽕잎은 건지고 차만 받아 차게 마신다. 여성조선

 

 

 

 

 

<출처;tong.nate.com/wjdtndl50>

 

 

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