[스크랩] 각종 다이어트 식품의 종류와 부작용

'각종 다이어트 식품' 부작용만 있고 효과는 없다

 

일본과 싱가포르등 동남아 지역에서는 중국산 다이어트식품을 먹고 여러사람이 숨지는 피해를 입은 사건이 몇 년 전에 발생하였습니다.

그런데 문제의 다이어트 식품이 국내 다이어트식품으로 둔갑해서 시중에 시판되고 있다는 뉴스를 보았는데, 식품의약품안전청등 당국은 이것을 막을 대책이 없는 듯 합니다.

최근 다이어트 식품과 관련해서 소비자의 피해신고가 증가하고 있지만, 이러한 다이어트 식품은 환불도 안되고 연락도 안되는 경우가 많다고 합니다.

최근 미국에서는 헬스클럽등에서 다이어트 보조식품으로 흔히 판매되는 마황, 에페드린과 같은 에페드라 알칼로이드계(Ephedra alkaloids) 성분을 포함한 식품에 대해서 FDA가 전면적으로 판매금지조치를 내렸는데, 이에 여론도 지지하는 추세라고 합니다.

또한 다이어트중에 나타나는 스트레스와 고통을 감소시키기 위해서 다이어트 식품에 디아제팜(마약류)성분 같은 향정신성의약품을 첨가해서 판매하는 사례도 뉴스에서 보도 되었습니다.

다이어트 식품을 먹다가 자칫 마약중독 또는 약물의존에 빠져서 인생을 망칠 수도 있다는 것입니다
 

또 지난 뉴스를 보면은 다이어트식품의 72% 이상에서 사용이 금지된 약품 성분이 검출되었다는 보도가 있었는데, 한국소비자보호원에서 인터넷, 약국, 할인점, 수입상가등에서 판매되고 있는 다이어트식품 22종의 성분을 조사한 결과 16개 제품에서 금지약품 성분이 나왔다는 것입니다.

이들 성분을 남용하면 설사, 복통, 구토, 위경련, 만성변비, 장기능 저하의 부작용이 초래된다고 합니다.


다이어트 식품은 약물 부작용외에도 다이어트 성공후에 다시 비만이 재발되는 요요현상 발생확률이 높아집니다.

현재 우리 몸짱 만들기 카페에서도 리포6을 이용하는 분들이 많은데,  리포6의 성분도 카페인 주성분으로서 장기복용하면 카페인중독이 될 수 있고, 기타 불면증, 소화장애, 두통, 복통, 구토증상등의 부작용도 발생될 수 있습니다.

물론 리포6은 어느정도 사용자들로 부터 인증이 되었고, 부작용 또는 복용등에 대해서 제품에 명기 되어 있고, 부작용 사례도 많이 알려져서, 주의해서 복용하면 된다고 하지만, 잘 알려지지 않은 다이어트 식품은 가급적 삼가하는 것이 다이어트와 건강을 위해서 좋을 것입니다.





[참고] 각종 다이어트식품의 성분 및 효과

카페인 : 각성효과 및 피로감 해소에 도움이 되며, 체중감량의 대한 이론적 효과도 충분하지만, 식이요법 없이 카페인만 복용하면 감량효과는 없으며, 장기간 복용시 두통, 신경과민, 불안, 위장장애, 불면증, 심부정맥, 카페인중독의 부작용이 있음.

마황 : 기초대사량 증대 및 식욕감소 효과로 체중감량효과를 얻을 수 있으나 심장부정맥과 정신장애 발작 유발, 심장마비, 혈관 및 시경계 영향, 과다복용시 뇌출혈 발생등의 부작용이 있음

키토산 : 새우와 게 껍질에서 추출한 성분인데, 식이섬유와 결합해서 소화와 지방축척을 방해한다
고 제시하고 있으나, 다이어트 식이요법 없이 키토산만 복용하면 체중감량에 효과가 없으며, 필수영양소의 흡수장애가 발생 할 수 있기 때문에, 영양공급에 문제가 되는 부작용이 있음

한약 : 부기를 빼주는 이뇨효과를 주는 것이 대부분인데, 감량효과나 부작용에 대한 연구가 정립되어 있지 않기 때문에 한의사 처방이 꼭 필요함.

차 : 녹차, 커피, 오미자차 등은 신진대사를 증대시키고, 율무차, 쑥차등은 이뇨효과가 있다고 알려져 있지만, 이들 차또한 한약과 같은 생약제 이기 때문에 한의사 또는 전문의의 처방이 필요함.

(한약재나 생약제는 체질에 따라서 독이 될 수도 있으며, 연구자료나 과학적인 자료가 없기 때문에 함부로 복용해서는 안됨)

식사 대용식품 : 식사 대신 먹는 식품으로 하루 열량 섭취량을 500kcal 정도로 제한해서 섭취하게 하지만, 영양불균형으로 요요현상 재발이 높고, 두통, 복통, 변비, 피로등의 부작용이 발생될 수있음


카르니틴 : 아미노산의 일종으로서 지방대사를 촉진한다고 제시하고 있지만, 연구결과나 과학적자료로 볼때 체중감량에 대한 효과는 없거나 입증할 수 없음

가르시니아 캄보지아 : 감귤껍질에서 추출된 물질이지만 연구결과나 과학적자료로 볼때 체중감량효과에 대한 근거는 없음

캅사이신 : 고추의 주성분으로서 에너지대사에는 긍정적인 효과가 있을 수 있으나 체중감량 보조제로서 의미와 근거는 없음

바르는 제품 : 바르면 지방이 분해된다고 광고하고 있지만 의학적이나 과학적으로 입증된 결과는 없음




다이어트는 운동요법과 식이요법으로 하는 것이 가장 좋으며, 요요현상 발생도 줄어드는 것입니다.

무엇이든 편하게 하려면 효과는 떨어지고, 부작용은 커지는 것이며, 쉽게 얻은 것은, 그만큼 빨리 잃는 법입니다. .

세상에는 고통없이 공짜로 얻어지는 것이 없기 때문에, 꾸준한 운동과 식이요법의 병행이 최고의 다이어트이며, 효과좋은 다이어트 라고 카페지기는 강조합니다.


 

 

글작성자 : 헬스분야 1위 - '몸짱 만들기' 카페  ( http://cafe.daum.net/1004victory ) 이 글의 저작권은 '몸짱 만들기' 카페에 있습니다. 글 을 퍼갈때에는 출처를 꼭 명시하시기 바랍니다. 회원님들 간에 확실한 효과를 보고 있다고, 소문난 알짜배기 카페  "몸짱 만들기" ( http://cafe.daum.net/1004victory )

  　

 

출처 : 몸짱 만들기

글쓴이 : 몸짱전도師 원글보기

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