[스크랩] 스트레스를 푸는 방법

			스트레스에서 벗어나고 피로를 빨리 푸는 방법은 우리 몸의 에너지를 증강시키는 것입니다. 그 중에서 자신의 손을 비비거나 다른 사람의 손을 만져주면 아주 효과가 좋습니다. 여기에서 뇌의 성격을 알면 훨씬 이해하기 쉽습니다. 뇌의 특성 중에 뇌는 동시에 두 가지 일을 할 수 없습니다. 손을 비벼주면 머리에 있던 관심이 손으로 옮겨옵니다. 우리 몸에서 뇌신경이 가장 발달한 곳이 손입니다. 누군가 힘들고 스트레스를 받아서 속상해하는 사람의 손을 만져주면 마음이 금방 안정이 됩니다. 옆의 사람이 힘들 때 손을 잡아주는 것은 힐링입니다. 좋아하는 사람이 손을 잡아주면 더 효과적입니다. 우리의 손과 뇌는 연결이 돼있어서 평상시에 스스로 자신의 손을 비벼주는 것이 스트레스를 푸는 데는 아주 좋습니다.   늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼 늘 처음처럼

 

출처 : 늘 처음처럼...

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