[스크랩] 강봉수 할머니의 미용 식이요법/36-1 목차

나는 젊은 시절 건강문제로 많은 고민을 했었다. 누구나 아름다운 여자가 되고 싶어 하지만 건강하지 않으면 아름다운 피부란 있을 수 없다. 그때 한 의사 선생님이 '체질을 개선해 보라' 라는 말을 듣고 내 몸을 실험실 삼아 온갖 자연식품으로 피부를 가꾸기 시작해 이젠 일흔을 바라보는 나이가 되었지만 남부럽지 않은 피부와 건강을 유지하고 있다.

여자의 아름다움을 말할 때 타고난 이목구비의 아름다움도 중요하지만, 깨끗한 피부 관리가 얼마나 큰 비중을 차지하는지는 새삼 말할 필요가 없을 것이다. 아름다워지고 싶다는 욕망으로 화장을 하고 있지만, 이때 주의하여야 할 것이 그 화장품의 내용이다. 현대를 사는 여성이라면, 혹시 나는 화학성 화장품에 찌들어 있지는 않은지 한번쯤은 생각하여야 한다.

'피부는 내장의 거울' 이라고 한다.

그 거울에 칙칙한 컬러 화장품을 바르고 있는 사람이 너무나 많은 것이 현실이고, 이 화학 색소를 오래 쓰게 되면 피부는 호흡곤란을 일으키고 만다. 그 결과 피부는 기미, 잔주름, 거칠은 피부 등의 부작용을 겪게 된다. 어떤 경우 아름다워지려고 한 화장이 오히려 역반응을 일으켜 되려 피부가 노화된 경우의 여성도 종종 볼 수 있다. 이렇게 되면 아무리 이목구비가 번듯한 여성이라도 그 피부가 망가지게 되고 아름다움과는 거리가 멀어지게 될 것이다. 나는 여성의 피부를 그와 같은 공해에서 지켜주고, 피부를 몸속에서부터 우러나오는 아름다움으로 지켜주고 싶다. 그래서 나의 오랜 경험과 공부를 통해서 우리들의 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 식품과 미용재료를 모아 건강과 피부의 아름다움을 위해 활용하는 나름대로의 자연 미용 식이요법을 정리해 본 것이다.

이 책을 '리빙센스' 에 연재하는 동안 많은 독자들로부터 의외로 신선한 평을 받은 것이 나에게 큰 기쁨이었다. 그 분들의 성원 덕분에 연재를 시작한 지 만 3년만에 이 책이 나오게 된 것이다.

아름다움을 가꾼다는 것은 건강과 마찬가지로 하루아침에 기적적으로 나타나는 것이 아니다. 먼 훗날30년 50년 후의 나의 얼굴을 상상해보면서 마치 화초를 가꾸듯이 꾸준히 가꾸어 나가는 것이 바람직하다. 여기에는 반드시 명심해야 할 것이 있다. 그 첫 번째는 건강관리를 바탕으로 할 것, 두 번째는 올바른 세안법으로 아름다운 피부를 가꾸는 것이다. 이것이 가장 손쉽고 기초가 되는 자연미용비법이다. 자신의 손이 부지런해야 하고, 직접 자신의 손으로 재료를 구입하여서 만들어 보는 것이 중요하다, 부지런해야 한다는 것이다.

마지막으로 이 책이 나오기까지 많은 도움을 준 분들과 서울문화사 측에 심심한 감사의 뜻을 전한다.

1993년 여름의 문턱에서

강봉수

출처 : 잼있는 농원

글쓴이 : 槻木 원글보기

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