[스크랩] 신장, 요로 결석 식이요법

신장, 요로 결석 식이요법

 

 

(1)기본수칙

 

 1)결석의 경험이 있는 경우에는 우선, 수분을 충분히 섭취하는 습관을 갖는다.

  - 이는 다량의 수분에 의해 이뇨효과를 얻기 위함인데, 수분함량이 많은 과일을 섭취하는 것도 좋다.

  - 하루에 2000ml 이상을 마시되 한꺼번에 다량을 마시기보다 하루평균 이 정도의 양을 마시면 된다.

 2)결석환자는 단백질이 많은 식사는 피하는 것이 좋다.

  - 단백질을 과잉 섭취하면 체내에 다량의 뇨소형성을 촉진, 뇨를 진하게 하므로 결석이 생기기 쉬운 소변이 된다.

 3)칼슘염의 결석에는 칼슘함량이 많은 식품은 피한다.

 4)통풍이 있을 때는 동물성 단백질과 같이 뇨산의 바탕이 되는 물질을 많이 함유한 식품을 피한다.

  - 해당식품을 한꺼번에 먹거나, 매일 계속해서 먹는 등 편식을 하지 않도록 한다.

 5)뇨로에 염증이 있는 경우는 염증을 자극하는 알콜 섭취를 피한다.

 

(2)적극 취할 것

 

 1)오렌지쥬스, 레몬쥬스 : 식후 충분히 섭취

 2)과일사라다, 과일쨈

 

(3)적게 먹거나 삼가할 것

 

 1)칼슘함유식품 : 우유

 2)단백질함유식품 : 고기, 어패류, 계란, 유제품

 

(4)적극 피할 것

 

 1)알콜류 : 맥주, 위스키

 2)생선알 : 연어알, 대구알

출처 : 잼있는 농원

글쓴이 : 槻木 원글보기

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