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두통 예방하려면 수시로 몸을 풀라! --> 대개 두통이라고 하면 흔히 생각하는 증상이 편두통일 것입니다. 간헐적인 편두통도 장기간 지속이 되면 만성 두통으로 발전하기 쉽지요. 두통만으로도 통증이 심해 힘든데 목까지 뻐근하다면 어떨까요? 이러한 증상을 가진 많은 분들이 풀과 나무 한의원을 찾..

봄철 피부관리 이렇게 하세요 [쿠키 건강] 계절은 어느덧 우수를 지나 봄으로 향하고 있다. 봄은 또다른 출발과 생동감이 함께하는 계절이다. 그러나 봄은 피부에 스트레스를 준다. 일교차가 심한 날씨는 겨울 동안 건조하고 거친 상태에 익숙한 피부로 하여금 땀과 피지를 많이 분비하도록 한다. 또 ..

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..

실내오염에 대한 심각성이 대두되면서 최근 건강을 위해 식물을 기르는 가정이 크게 늘고 있다. 단순한 관상용 원예에 심신의 건강을 도와주는 웰빙 개념이 도입되고 있는 것. 이달 말 '실내 식물이 사람을 살린다'를 출간하는 건국대 생명환경과학대 손기철 교수에게 새집증후군을 퇴치하는 '녹색 거..

우리는 흔히 해독에 좋은 음식이라고 하면 숙취해소만 생각을 한다. 하지만 실제로 생활에서 즐겨 먹음으로써 몸안에 독소가 밖으로 나가게 해주는 음식도 많이 있었습니다. 그 중 대표적인 음식 10가지만 들어 보겠습니다 1. 미역 생일 때마다 먹는 미역국. 흔히들 피를 맑게 해주는 성분이 있다고 이..

식욕을 줄이는 7가지 생활습관 1. 평소 식사에 신경 쓰자. 2. 식사 전 물 한 컵 3. 대화를 하면서 식사하자. 4. 나누어 먹는 음식이나 덮밥 음식은 피하자. 5. 집안에서 먹는 장소는 오직 한곳으로 정하자. 6. 집에서 뒹구는 시간을 만들지 말자. 7. 공복 때는 쇼핑하지 않는다. 하루에 아침, 점심, 저녁 3식을 ..

한국투자자 교육재단에서 제작한 펀드초보 탈출동영상 강의 입니다. 작년 한해동안 펀드를 통한 수입이 약 60%가까이 되는 군요. 좀더 배워서 내 펀드를 내가 선택해 수익을 높일 수 있는 지식을 얻었으면 좋겠습니다.^^

서랍을 열어보면 양말이 여기저기 뒹굴뒹굴~ 스타킹은 한짝밖에 없고.ㅠ-ㅠ 티셔츠를 입으려고 꺼냈더니.. 주름이 쭈글쭈글...ㅠ-ㅠ 옷장을 열때마다 어디에 머가 있는지 어수선~~ 이젠 깔끔하게 정리정돈 해보세요!! 속옷부터~니트까지 종류별 옷의 정리법을 낱낱이 알려드립니다.. 모두 주목!!!

부대찌개 완전사랑 ㅠㅠ 일본라면도!! 원래 안먹었었는데 잘하는데서 먹고 반해버린 감자탕 고구마 맛탕!!!!!! 보자마자 헉 신림의 백순대 -ㅠ- 나초 치즈 ;ㅂ;!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이 본좌의 맛... 케사디야 ;ㅅ; 샌드위치 좋아하지 않는데 가끔 덜덜 ㅠㅠ 제일 좋아하는 일식 ;ㅅ;! 시카고 딥디쉬 피자 두께..

건강 10 원리 1.새벽을 깨우라 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어난다.수면의 질이 달라지고 하루의 효율이 높아진다. 위대한 사람은 늦잠 꾸러기가 없다. 하루를 일찍 시작하면 활기찬 하루가 시작된다. 무기력한 생활을 떨쳐버리라 2.아침산책을 생활화 하라 아침산책은 체중을 줄여준다. 맑은 정신으로 ..