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[건강] 사과, 이렇게 먹으면 '만병 통치' 달콤한 맛과 화려한 색 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는 과일, 사과! [김영희/서울 목동 : 밥 먹기 전에 사과 하나씩 먹으면 불로초 먹는 것과 같다. 그래서 할아버지와 하루에 한 개씩 먹고 있다.] 사과의 건강효과는 우리가 알고 있는 것 이상입니다. 최근 프랑..

기분을 조절하는 음식 러․일 전쟁 당시 무지하게 추운 겨울이 계속되었는데 잘싸우던 러시아 병사들이 하나 둘 쓰러져갔다. 원인을 알아보니 비타민 부족이었다. 한 겨울에 비타민을 구할 수가 없어서라는데 그래서 결국은 일본군에게 패하고 말았다. 일본군이 러시아를 점령하고 난 후 식량창..

당근이 우리 몸에 좋은 이유 당근은 당나라에서 처음 들어왔다고 해서 붙여진 이름이다. 색깔이 예뻐서 음식의 모양을 내기 위해 많이 쓰는데, 당근이 몸에 좋은 이유도 바로 이 색깔에 있다. 당근이 주홍빛을 띠는 것은 베타카로틴이라는 성분 때문으로, 색깔이 진할수록 베타카로틴이 많이 들어 있..

만성피로가 그림자처럼 직장인들을 붙어다니는 게 요즘 세상이다. 차츰 쌓여가던 만성피로는 결국 한창 나이의 샐러리맨 가장을 무너뜨리는 무서운 질병. 그렇다면 만성피로는 어떻게 진단하고 어떻게 극복해야할까. 주5일 근무제가 도입되면서 휴식을 즐길 수 있는 시간이 늘어났지만, 여전히 피로..

엽산, 비타민 B-9라고도 불리는 영양소가 부족할 경우 나이 들어 치매에 걸릴 확률이 3배나 높아지는 것으로 나타났다. 한국 전남 국립대의 윤진상 박사 팀은 518명의 노인을 대상으로 2.4년간 체내 엽산 수치와 치매 발병과의 관계를 2.4년 동안 연구했다. 이들 노인들은 모두 실험 참여 당시 치매 증상을..

웃음치료 ** 웃음치료 ** 한광일(대구미래대 레크리에이션스포츠과 교수) 1. 웃음이란 웃음속에 희노애락이 다 있지만 진정한 웃음은 기쁨과 즐거움의 웃음이다. 우리 옛말에 일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)라는 말이 있다. 한번 웃으면 한 번 젊어지고 한번 화내면 한번 늙어진다는 말이다. 또..

머리카락에 대한 잘못된 상식 머리모양을 내기 위해 퍼머와 염색을 동시에 한다 염색과 퍼머, 둘 다 머리카락의 단백질을 앗아간다. 이 두가지를 한꺼번에 하면 머릿결에 치명적. 둘 다 하고 싶으면 적어도 10일 이상의 간격을 두고 한다. 순서는 퍼머, 그 다음 염색을 하도록 한다. 빗질은 머릿결을 따..

최근 모낭충 때문에 피부문제를 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 눈으로 보이지는 않지만 피부에 기생하면서 트러블을 만들어내는 모낭충, 과연 모낭충과 피부는 어떤 관계일까? ◇여드름 흡사, 정확한 원인 찾는 것이 핵심 모낭충은 피부 속에 사는 진드기의 일종이다. 주로 사람의 눈꺼풀이나 코 ..

코카콜라의 비밀? 코카콜라비밀을 아는 사람은 전세계에서 단2명뿐이다. 원래는 7명이었으나 5명은 죽고 2명만 남은 것인데 설탕, 탄산수, 캐러멜,인산, 카페인,쓰다 남은 코카잎과 콜라콩을 혼합한 것이나 1%가 밝혀지지 않아 수많은 화학자가 80년이상 노력했으나 헛수고였다. 이 2사람도 죽거나 비밀..

두통 예방하려면 수시로 몸을 풀라! --> 대개 두통이라고 하면 흔히 생각하는 증상이 편두통일 것입니다. 간헐적인 편두통도 장기간 지속이 되면 만성 두통으로 발전하기 쉽지요. 두통만으로도 통증이 심해 힘든데 목까지 뻐근하다면 어떨까요? 이러한 증상을 가진 많은 분들이 풀과 나무 한의원을 찾..