명호네가게site

1. 일년에 한 번 쯤은 해가 뜨는 광경을 본다. └─★ 내 문제가 다소 하찮게 느껴지면서 힘이 솟는다. 2. 꽃 한송이,맑게 개인 날,아침 햇살, 주변의 작은 일에 감동을 한다. └─★ 감동을 많이 할수록 체내항생체가 많이 생겨 건강에 도움이 된다. 3. 웃음은 낙천적인 사람의 트레이드마크다. └─★ 미..

<사상> 001 베다(Veda)(B.C. 1200∼1500년경) 002 대장경(大藏經, 三藏, Tripitaka)(B.C. 1200∼이래 2500여년 동안 성장 발전) 003 공자(孔子)/논어(論語) 004 플라톤(Platon)/대화록(對話錄, Dialogues) 005 장주(莊周)/장자(莊子) 006 성서(聖書, The Bible)(50∼100년경) 007 아우구스티누스(Aurelius Augustinus)/고백(告白, Confessiones)(4..

이런글 많이 보셨겠지만... 저는 이글이 특히 와닿는게 많아서... 한번 퍼와봤습니다... - 사진 초짜와 고수의 차이점 1. 초짜 - 카메라 렌즈 캡을 닫아, 껍데기에 싼 후, 가방에 넣어가지고 다닌다. 고수 - 케이스도 렌즈캡도 없이 어깨에 덜렁덜렁 매고 다닌다. 2. 초짜 - 사진을 모두 작은 사이즈로 뽑는..

1. 계약서 51. 양수도 계약서 2. 근로 계약서 52. 계약서 작성 3. 전세 계약서 53. 독점 계약서 4. 임대차 계약서 54. 운송 계약서 5. 부동산 매매 계약서 55. 인테리어 계약서 6. 연봉 계약서 56. 월세 계약서 양식 7. 동업 계약서 57. 전세 계약서 분실 8. 고용 계약서 58. 광고 계약서 9. 공사 계약서 59. 연봉제 계약..

01 오늘 나는-한국 교회 선정 100 02 서로 사랑하라-송정미 03 함께-김수지 04 기다림 II-꿈이있는자유 05 주의 용사-믿음의 사람들 06 위로송-소리엘 07 주여 우리가-지영 08 진정한 사랑이란건-이천 09 아주 특별한 선물-구약의 기도 10 흠없는 경건-강명식 11 서로 사랑할 수 있는 건-옹기장이 12 누군가 널 위..

먼저 칼로단호박뚜껑을 둘글게 도려낸후 씨를 수저로 파내구 그안에 지방이 거의없는 쇠고기갈은것과 버섯.당근.양파.마늘 을 넣은다음 찜통에 30분정도 찐다 쇠고기300그램 단호박 600그램 이정도양을 두끼로 나뉘어 먹지요

가장기본적인 아미노산.유청단백질.비타민입니다 아미노산은 공복에 탄수화물과(포도.오렌지.사과.같은 단순탄수화물) 함께 섭취하여야 흡수도가 높아짐 (기상후.운동후) 그리고 비타민은 식후나 운동후30분 취침전에 드시면 좋구요 씹어먹는 아미노산과 유청단백질은 출출할때(유청단백질은 컵에..

탄수화물:고구마.단호박 단백질:가슴살 .과일:감.사과. 우유한잔 . 아주 맛있구요 (배고프니까) 건강식단입니다 아놀드홍과 함께하는 100일 몸짱만들기

굴에는 남성에게좋은 아연이 많이들어있어 스테미너식이구요 바다에향이 예술이지요 그리고 염분끼가 있어서 조미하지않아도 맛이좋구요 브로컬리와 양파 마늘 옥수수콘을 넣었습니다 계란흰자10개 노른자1개 굴 100그램 나머진 적당히 ㅋㅋㅋ 아놀드홍과 함께하는 100일 몸짱만들기