[스크랩] <뒷얘기만으로도 만신창이 된 `삼성 라이온즈`> 뉴스: <뒷얘기만으로도 만신창이 된 '삼성 라이온즈'> 출처: 조이뉴스24 2008.12.17 15:36 운동세상 2009.01.28
[스크랩] WBC가 다가온다 말도 많고 탈도 많은 이번 대표팀. 이제 얼마 남지 않은 WBC에서 어떤 모습을 보여줄까 기대된다. 승짱이 나왔으면 좋겠지만 그분의 결정에 서운하다거나 실망하거나 하진 않겠다. 언제나 나의 최고 타자이니까, 무조건 찬성이다. 그리고 이번 대회에선 나의 야구사랑에 한 획을 그었던 BK를 볼 수 있을.. 운동세상 2009.01.28
[스크랩] 중년 골퍼를 위한 스코어 올리는 비법 사진:안윤수 그립·어드레스로부터 체중이동에도 미묘한 교정, 평상시 하체 단련부터 필요하다!나이를 먹으면 체력과 근력이 떨어지게 마련이다. 줄어드는 비거리를 막을 도리는 없다. 이로 인해 자칫 골프에 대한 열정마저 식어버릴 수 있다. 하지만 스코어라면 얘기가 다르다. 50세가 가까워지면 누.. 운동세상 2009.01.21
[스크랩] 원정혜의 요가동작 옆으로 누워 다리 모아 들기양 다리를 양 어깨에 얹어 균형 잡기앉아서 팔에 한다리 올리고 균형잡기거북이 변형자세 한다리 앞으로 들기변형 쟁기 자세무릎 구부려 당기기변형 바람빼기 자세 ... 운동세상 2009.01.21
[스크랩] 체형에 맞는 운동법 체형·체력 따라 각각 다른 방법으로~ 내 몸에 꼭 맞는 운동법을 찾아라! 나는 어떤 체형일까? 체형별로 무리가 가는 동작이나 해서는 안 되는 운동이 있다. 건강한 몸을 만들려면 내 몸에 꼭 맞는 운동을 알고 시작해야 한다. Part 1내 체형에 적합한 운동 찾기 우리는 모두 저마다 체형이 다르다. ... 운동세상 2009.01.21