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불면증에 좋은 영지와 대추를 이용한 민간요법
재료 : 영지버섯, 대추 한홉 1. 물을 약 1리터 정도 붓는다 2. 대추 한홉, 영지버섯 200g을 넣는다 3. 1-2시간 정도 달인다. 재탕-3탕해서 마셔도 좋다 불면증에 좋은 파뿌리와 대추를 이용한 민간요법
재료 : 파뿌리 5개, 대추 10개 (만들기) 1. 약탕기에 물을 세사발 붓는다 2. 대파와 대추를 모두 넣는다 3. 물이 1/2정도 줄도록 달인다 대추는 긴장을 풀어주고 파뿌리는 발한작용을 해서 심신을 편안하게 해준다. |
<출처;empas 가리산신령>
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글쓴이 : 너와집나그네 원글보기
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