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불면증=영지와 대추를 이용한 민간요법 불면증에 좋은 영지와 대추를 이용한 민간요법 재료 : 영지버섯, 대추 한홉 1. 물을 약 1리터 정도 붓는다 2. 대추 한홉, 영지버섯 200g을 넣는다 3. 1-2시간 정도 달인다. 재탕-3탕해서 마셔도 좋다 불면증에 좋은 파뿌리와 대추를 이용한 민간요법 재료 : 파뿌리 5개,..

박태균의 약선에서 건강을 약선 달콤새콤 항생제 계피 단백질 창고 전복 남자의 희망 복분자 인디오의 빈혈약 천연 아스피린 체리 약선 `효도 식품` 레몬 황제의 비만치료제 바다의 쌀 정어리 팔·방·미·인 민들레 춘곤증 치료제 냉이 약선 ´수퍼 푸드´ 연어 미나리 천사의 열매 파파야 영물 먹거..

▒ 건강 ▒ 천지 -* 뇌졸증으로 절대 쓰러지지 않는 비법 *- 뇌졸증이란?(우리나라에서는 흔히 中風이라 하죠) 뇌 혈관이 막히거나 그 반대로 뇌혈관이 터저(뇌출혈) 뇌 손상을 일으킵니다. 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 구니와께市..

말 못하는 치질, 민간요법으로 고쳐!! 치질 많고 많은 병들 중에서 가장 내색하기 곤란한 것이 바로 항문병일 것이다. 또 그 중에서도 가장 많은 것이 치질인데, 치질에는 치핵, 치루, 치열이 있다. 치핵이란 항문 주위의 정맥이 뭉쳐져서 생긴 혹으로 변을 볼 때 지나치게 힘을 줘서 생긴 것이다. 치열..

딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질은 횡격막의 갑작스런 수축으로 나타나는 증상입니다. 횡격막은 호흡할 때 사용되는 근육으로 갑자기 수축하게 되면 성대로 들어오는 공기가 차단되면서 딸꾹질을 하게 됩니다. 횡격막이 수축하는 것은 횡격막의 움직임을 조절하는 신경이 어떤 자극을 받았기 때문인데, ..

인자요산(仁者樂山) 옛부터 어진 사람은 의리에 만족하여 몸가짐이 무겁고 덕이 두터워 그 마음이 산과 비슷하므로 자연히 산을 좋아한다고 하였다. 풀색이 피로를 풀고 지구력을 높인다 풍요한 숲속에서 피로는 60퍼센트가 빨리 회복되고 지구력은 15퍼센트나 더 높아 진다. 숲속을 걸으면 기분이 상..

참깨 참깨의 45.35%는 지질이다. 여기에 들어 있는 각종 불포화 지방산들이 혈관 벽에 붙어 있는 콜레스테롤을 제거해 스트레스로 경직된 혈관에 탄력을 준다. 참깨의 단백질은 스트레스에 절어 있는 세포를 활성화하는 데 효과적. 또 비타민 B1, 철분, 칼슘 등도 풍부하다. How to eat 참깨를 아홉 번 씻어 ..

생명을 살리는 취·허·휴·스·후·히 ( 거병연수육자결(去病延壽六字訣) 이 황) 퇴계 선생은 몸을 움직여 하는 건강체조법을 선보인 후 소리로 건강을 다지는 거병연수육자결(去病延壽六字訣)을 소개한다. 여섯 글자를 소리 내 읽음으로써 병을 치료하고 오래 살 수 있는 건강법이다. 먼저 간과 폐,..

장수 10계, 양생지법 퇴계 이황 퇴계 이황 선생은 1501년에 태어나 1570년에 타계했다. 중화탕은 수십 종의 정신적 약재를 잘 달여서 꾸준히 복용해야 하지만, 화기환(和氣丸)은 필요할 때 한 알씩 복용해 즉효를 보는 것으로 곧 ‘참을 인(忍)’자를 말한다. ‘마음 위에 칼이 놓였으니 군자는 이로써 덕을..