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내 몸을 지키는 다섯 가지 수치는? http://newslink.media.daum.net/news/20110830091726276

내 몸을 지키는 다섯 가지 수치는? http://newslink.media.daum.net/news/20110830091726276

샬롬 코골이 안고는 비법 코골이와 수면무호흡증은 비싼 CPAP을 사용하거나 수술받지 않아도 수면 자세를 바꾸거나 다이어트하는 것만으로 어느 정도 좋아질 수 있다. 코골이 예방하는 7가지 생활습관을 기억해 두자. ↑ [헬스조선] 1 다이어트 하라 수면무호흡증의 가장 중요한 원인 중 하나가 비만이..

샬롬 저는 개인적으로 요즘 가장 싼과일 바나나를 2개먹고 있읍니다. 저녁에 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 찹찹하게 먹읍니다. 정말 맛있읍니다. 매일 바나나 한개는 면역력↑, 두개는? 춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는..

샬롬 생로병사의 비밀 ♣생로병사의 비밀118편-동영상♣ *보고싶은 항목을 클릭 하시면 동영상이 뜹니다. *특별히저장해 두시고 천천히 보세요. (화면에 왼쪽 마우스 두번 클릭하여 전체화면으로 보면 좋습니다) 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 비밀 113회 '참을..

* 허리통증은 병이 아니다. 허리통증 해소 방법은 의외로 간단하다. 꺼꾸로 매달리면 역중력 상태로 척추가 견인되어 탈출되었던 디스크가 제자리로 돌아가게 되어 즉시, 통증이 사라지게 된다. 꺼꾸로 매달린 자세로 복근운동 하면 척추지지근육이 강화 되어 펑상시에도 건강한 허리로 생활이 가능..

샬롬 건강은 건강할때 지켜야 합니다. 가장 좋은 건강체크는 사전에 미리 한번만이라도 내부를 찍어보세요 꼭 꼭 징후가 나타나기전에 검사를 하면 아무것도 아닌데 그것을 못하고 있어요 다음은 증상이보이면 빨리조치하세요 천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨소용이 있읍니까 몸이 말하는 위험 신..

사우나욕이 우리 몸에 미치는 영향 <심장과 혈액 순환의 관계> ① 혈관의 수축·이완 작용을 통하여 심장을 튼튼하게 한다. ② 피의 흐름을 원활하게 한다. ③ 혈압이 높은 사람의 경우 찬물로 몸을 식히지 않는다면 열을 받아 혈관이 넓어지므로 혈압을 내릴 수 있다. <호흡기와의 관계> ① 호..

올바른 사우나욕의 시행법 고온 건조한 사우나에 들어가면 점차로 기관의 활동이 고조되어 심장의 박동수나 혈액의 방출량이 늘어남으로써 혈액 순환이 좋아지고, 혈관이 확장되어 피부나 근육의 영양 상태를 좋게 한다. 또한 신경이나 근육의 피로를 풀어서 달래 주며, 발한에 의하여 노폐물을 제거..

온천 목욕을 피해야 할 사람 모든 급성 질환, 예컨대 폐렴, 급성 기관지염, 급성 중이염, 급성 편도선염, 급성 간염, 발열성 감기, 급성 전염병, 진행성 결핵, 매독 등 안정을 필요로 하는 환자나, 신진대사가 높아져 쇠약을 촉진하는 질환인 악성의 암이나 육종, 백혈병 치료중인 사람, 그리고 심한 노이..