명호네가게site

좋은 건강 상식 자료입니다 보관 활용 하세요 健康常識圖表 누구나 알아야 할 건강상식 운동은 건강의 기초 건강진단은 효과적으로 성인에게 필요한 예방접종 담배를 끊는 7가지 방법 음주, 약주인가 독주인가? 비만, 왜 문제인가? 구강건강을 위한 이닦기 암, 어떻게 예방할 것인가? 질병관리를 위한 ..

소변으로 알아보는 우리 몸의 이상신호 갑자기 혈뇨가 나와 병원을 찾은 L 씨(55세). 몇 가지 관련 검사를 받은 결과 신장암이라는 진단을 받았다. 평소 건강을 자신하던 L 씨였기에 그와 가족들은 놀란 가슴을 진정시켜야 했다. 다행히 지금은 수술을 받고 나서 재발이 되지 않은 상태다. 이처럼 평소 ..

가 | 나 | 다 | 라 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카 | 타 | 파 | 하 ▒ 가 *가래,객혈 *가래 상담 *가려움증상담 *갈증 상담 *가성 사시 *가스가 찰 때 *가슴통증 상담 *가와사키병 상담 *간염1 *간염 상담 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원발성 간암 *간경화 상담 *간암1 *간암2 *간장과 피..

간단한 지압 구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다. 이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심선상에서 위쪽으로 손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 된다. 편도가 부었을 때 감기에 걸..

내 몸에 청소가 필요하다 ▶▶No 1 신장◀◀ 신장은 몸 속의 노폐물과 불필요한 수분을 걸러 오줌으로 배출하는 하수구 역할을 담당하는데, 이 하수구가 막히면 노폐물과 수분이 몸에 쌓이면서 독으로 작용한다. 노폐물이 쌓여 결석이 생기면 요통, 다리 통증, 수족 통증, 통풍이 나타나며, 독소의 배출..

건강에 좋은꽃들 백합 : 백년 화합을 원하며 경사스럽다는 뜻에서 백합이라는 이름이 붙었다 백합을 이용하면 목이 마르고 몸이 나른해지는 등 당뇨병 특유의 증상이 개선된다. 백합을 방에 꽂아두면 백합의 방향 성분이 발산되어서 불쾌한 증상들이 없어진다. 국화 : 방에 꽃꽂이를 하는 것으로도 열..

부부생활의보약 ~ 장마철 건강 유의 하시구요~ 항상 행복한 나날이 되십시요~~* 부부생활이 보약이 되는 10가지 사유 * ① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘 * ② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과 * ③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜 * ④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화 * ⑤ 1주일에 ..

♣ 뇌세포 노화 막는 생활 실천법 4가지 <건강상식> ♣뇌세포 노화 막는 생활 실천법 4가지♣ ※뇌가 노화한다? 당연한 예기다. 나이가 들면서 사람들의 뇌세포는 자연스럽게 죽어가며 이것은 누구나 피해 갈수 수가 없다.하지만 당연하다며 뇌의 노화가 진행되도록 그냥 둘 수는없는 문제. 사람들..

딱국질 멈추는 방법 . . 딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질은 횡격막의 갑작스런 수축으로 나타나는 증상입니다. 횡격막은 호흡할 때 사용되는 근육으로 갑자기 수축하게 되면 성대로 들어오는 공기가 차단되면서 딸꾹질을 하게 됩니다. 횡격막이 수축하는 것은 횡격막의 움직임을 조절하는 신경이 어떤 자..

내 건강 첵크해 보자! 1) 간단한 건강 판정법 체육학에서는 일반적으로 체력측정으로 건강도를 파악하려는 경향이 있으며 의사들은 혈압, 심박수, 헤모그로빈, 적(백)혈구, 뇨당 등의 검사로 건강을 진단하는 경향이 많다. 그러나 이러한 검사법은 질병의 상태에 있지 않으면 뚜렷하게 나타나지 않을 ..