명호네가게site

사과가 몸에 좋은 이유?! 헤럴드경제 | 입력 2010.01.21 11:00 사과가 몸에 좋은 이유가 밝혀졌다. 사과에 들어있는 '펙틴'이라는 성분이 우리 몸에 유익한 장(腸)박테리아의 수를 증가시키고 이들의 활동을 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 국립식품연구소의 티네 라스크 리히트(Tine Rask Licht) 박사는 ..

인간의 몸을 구성하고 있는 가장 작은 단위를 세포(cell)라고 부릅니다. 정상적으로 세포는 세포내 조절기능에 의해 분열하며 성장하고 죽어 없어지기도 하며 세포수의 균형을 유지합니다. 어떤 원인으로 세포가 손상을 받는 경우, 치료를 받아 회복하여 정상적인 세포로 역할을 하게되나 회복이 안 된..

암의 발생부위 일반적으로 암은 인간의 신체 중 어느 부위에서든지 발생할 수 있습니다. 인종, 국가, 성별, 나이, 생활습관, 식이습관 등에 따라서 다양한 부위의 암들이 발생할 수 있는데, 특히 한국인에서 가장 흔한 암으로는 위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암, 갑상선암, 자궁경부암 등이 있습니다. ..

고기, 우유, 생선, 계란 안 먹으면 건강해진다 [[오마이뉴스 이윤기 기자]'목숨 걸고 편식하는 세 남자 이야기'라는 한겨레신문 TV 프로그램 소개에 끌려 지난 금요일 밤에 MBC 스페셜을 시청하였습니다. 이 프로그램은 고기, 우유, 생선, 계란을 금기 식품으로 삼고 있는 세 남자 이야기입니다. 한 남자는 ..

[건강노트] 시래깃국과 대장암 2010-01-11 23면 기자이 기자의 다른 기사 보기 이 기자의 블로그 보기 --> 아무리 들여다 봐도 시래기는 볼품 없습니다. 맛과 향기, 모양 등 소위 식도락의 조건을 단 하나도 충족시키지 못합니다. 한마디로 ‘웃기는 꼬라지’를 하고 있지요. 그러나 이 시래기 간단치 않습..

요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다.우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 신체 생리학적으로 걷게 되어 있습니다. ..

청국장에는 요구르트의 100배 이상에 달하는 '장내 이로운 균'이 들어있기 때문에, 장을 깨끗이 청소해 숙변을 없애고 몸 안에 있는 독소를 배출하는 효과가 있다. 청국장 특유의 끈적이는 성분에 함유된 바실러스 균 덕분이다. 보통 1회 분량은 밥숟가락으로 1~2스푼. 변비 치료가 목적이라면 공복에 섭..

<똥의 건강학> 1. 아침에 일어나서 제일 먼저 해야할 일은 똥을 눗는 일이다. 하루에 한번 새벽에 장을 비우는 작업은 삶의 대원칙이 되어야 한다. 그것은 밥세끼를 원칙으로 삼는 것과 똑같은 것이다. 2. 잘 먹기만하고 잘 쌀줄을 모르는 사람은 잘 먹는 것이 아니다. 먹는 것은 싸는 것에 의하여 결..

박재갑 교수의 똥의 건강학 ● 뒤끝 없이 한 덩어리로 떨어지는 ‘바나나형 황금변’이 최고 ● 건강하면 똥 냄새 고약하지 않아 ● 채식 많이 하면 배변 양 많아져 ● 굵은 똥은 대장이 건강하다는 증거 ● 변의(便意)만 느끼고 똥 안 나오면 직장 혹 의심해야 ● 신생아 배내똥과 죽기 직전 똥은 닮은..

변으로 알아볼 수 있는 병 진단표 모 양 붉은색 검은색 토끼똥처럼 조그맣고 단단하다 90%는 치질, 직장암의 가능성 경련성 변비거나 위궤양일 수 있다 바나나 모양 식사 때문,건강상태 양호 식사 때문,건강상태 양호 반크림 모양 식사나 약이 원인이므로 염려할 필요는 없다 식사 때문 위출혈일 가능..