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현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결 ( 100세 청년 7가지 비결 ) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 생약이나 자연에서 ..

늙지않는 비결 10가지 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. -鶴의 胃를 항시 생각하라. 소식은 건강장수의 지름길 02. 열을 가해조리한 음식을 가능한 삼가한다. -신선한 야채와 과일등의 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 섬유질의 식단을 항상 염두에 둔다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 ..

* 선인들의 장수비법 불로장수 그건 옛부터 인간의 가장 큰 바램이요, 가장 절실한 욕망이었다. 여기에는 동서양이 따로 없었고 남자와 여자, 늙은이와 젊은이, 부자와 가난한 자, 권력이 있는 자와 없는 자의 구별이 없었다. 누구나 가능하다면 천년이고 만년이고 건강하고 행복하게 오래오래 살고 싶..

1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽..

100세 의사의 장수 비결 ‘100세 의사’ 히노하라 시게아키의 장수 비결 의료의 발달로 사람의 수명이 대폭 늘어났지만 100세까지 사는 사람은 많지 않다. 하물며 100세에도 젊은 사람 못지않게 국내외에서 왕성하게 사회활동을 하는 사람은 극히 드물다. 이런 점에서 일본 성누가국제(聖路加國際) 병원..

★ 인생 10계명 ★ 1. 힘차게 일어 나십시요. 시작이 좋아야 끝도 좋습니다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세웁니다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서입니다. 1년에는 365번의 출발 기회가 있습니다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출합니다. 시작은 빨라야 합니다. 아침에..

남자 결혼비용 8087만원·여자 2936만원 http://newslink.media.daum.net/news/20110124120814968

샬롬 겨울철 운동 이건 꼭 지켜야 한답니다. 살아가는데 건강이 최고, 건강에는 운동이 최고 랍니다. 하지만. 무조건 운동을 한다고 건강에 좋은건 아니랍니다. 독이 될 수도 있는 것이죠. 겨울철은 스트레칭 방법도 달라야 합니다. 추운 날씨 때문에 피부는 물론이고 근육 관절까지 모두 딱딱하게 굳..

샬롬 포춘지가 선정한 500대 기업의 성공 비결입니다 1.옛것을 버리고 새것을 창출하라. 과거에 사로잡혀 사는 사람과 기업은 성공하기 어렵다 과거가 아닌 현실이 중요하며 미래의 꿈은 더욱중요하다. 2.민첩함이 최고이다. 21세기는 속도전이다. 모든 일에 신속히 대처하라. 3.고객을 최선으로 섬겨라...

샬롬 만남에는 3가지 종류가 있습니다 첫째, 생선같은 만남입니다. 서로 좋지 않는 영향을 주는 만남으로, 시기하고 질투하고 싸우고 원한을 남기게 되는 만남으로 이런 만남은 오래 갈수록 더욱 부패한 냄새를 풍깁니다. 둘째,꽃과 같은 만남입니다. 만나면 향기가 나고 좋아 어쩔 줄 모르지만 금세 ..