[스크랩] 제이커틀러의 리버스 팩덱 플라이 - 연속 디센딩세트 마지막 세트에는 실패지점까지 반복하고 중량낮추어서 다시 실패지점까지 반복하고, 또 중량을 낮추어서 실패지점에 3번도달하게 하는 연속디센딩세트 훈련으로 실시합니다. 사람테크/헬스클럽이야기 2009.01.15