명호네가게site

공부방에서 매일 책과 씨름을 하는 학생들은 피로가 쉽게 오거나 집중력이 떨어지면서 몸의 신지대사가 약해지거나 척추에 무리가 생긴다. 이때 필요한 것은 바로 1시간 마다 운동으로 몸을 풀어주는 것! 집 밖으로 나가지 않아도 침대를 이용하면 간단한 운동으로 공부의 능률을 올리고 건강을 유지..

겨울 군살 찌는 순서 BEST 5 대부분의 사람들이 당연히 겨울에 더 살찌는 것이라고 굳게 믿고 있지만, 사실상 그 내막을 들여다 보면 반드시 그런 것도 아닙니다. 보통 사람의 경우, 겨울철의 신진대사율은 여름보다 평균 10% 정도 증가하는 것으로 알려져 있죠. 겨울의 추운 날씨 때문에 몸을 원래 체온 ..

소리소문 없이 몸속을 파고드는 내장 지방. 보이는 뱃살보다 성인병에 더 치명적이라는 사실, 아시나요? 은근슬쩍 파고 들어오는 내장지방, 오늘부터 소리소문 없이 태워 버리는 방법을 공개합니다. 허리띠 위로 타이어처럼 삐져나온 옆구리 살, 헐렁한 박스 티만을 고집하게 하는 뱃살의 폭력(?)은 차..

우리 몸의 중심, 허리를 지켜라! 요통, 제대로 알아야 치료할 수 있다 주부 요통의 원인으로는 ‘잘못된 자세로 집안일 하기’를 첫손으로 꼽을 수 있다. 높이가 맞지 않는 조리대에서 일하거나 걸레질 등을 반복적으로 하면 척추를 구부정하게 하는 자세가 몸에 익어 요통이 악화되기 쉽다. 이렇게 생..

또 시작이다. 세 시간 넘게 꼼짝 않고 앉아 있다 보니 종아리가 터질 듯 통통하게 부어오르고 있다. 뾰족한 앞코에 마천루처럼 높은 굽을 가진 하이힐을 벗어 던졌더니 발가락과 발목은 안식을 얻었지만 이번에는 발 윗부분이 온통 수난을 겪는 셈이다. 생각 같아서는 족쇄처럼 죄어드는 청바지와 스..

part 1 내장지방 제거 1단계 하루 30분! 손쉽게 할 수 있는 내장지방 제거 운동법 내장지방을 제거하는 가장 좋은 방법은 역시 운동. 하루 30분 정도만 투자해 매일 운동한다면 손쉽게 내장지방을 제거할 수 있다. 크런치 ▲ 크런치 1 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린다. 2 두 손은 머리나 귀 뒤에서 가..

다음이사, 닥터이사, 안심이사 다음이사는 daum24 에서 최고 수준의 포장이사업체 다음이사 (www.daum24.net) 하루 물 8잔 마셔라? 솔깃한 건강속설 8가지 물은 많이 마실수록 좋을까? 살을 빼기 위해선 밥을 먹지 말아야 할까? 정기적으로 돈을 들여 몸의 독소를 빼내야 할까? 날이 갈수록 의학이 발달하고 있..

kbs 무엇이든 물어보세요 방송 다시보기 ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐ 대한한약사회 ◐ 보건복지부 ◐ 명절연..

서울경기 I 강원 I 충북 I 충남 I 경북 I 경남 I 전북 I 전남 I 서울경기 김포약암온천 명덕탄산천 신북온천 일동용암유황천 일동사이판 일동하와이 이천온천 금강산랜드온천 달우물약수온천 강원도 설악온천 오색온천 척산온천 홍천온천 화암약수 방아다리약수 신약수 개인약수 방동약수 충청북도 수..

개다래술 | 구기술 | 귤술 | 녹용술 | 다래술 | 당귀술 | 대추술 | 도라지술 | 두충술 | 맥문동술 | 배술 | 베고니아술 | 사상자술 | 산사자술 | 산수유술 | 산약술 | 산초술 | 선인장술 | 숙지황술 | 쑥술 | 아출술 | 오가피술 | 오미자술 | 오징어술 | 옥죽술 | 용안술 | 우슬술 | 육종용술 | 음양곽술 | 익모초술 ..