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최고의 건강 비결 최고의 건강 비결 스탠포드대 의학과 교수 케네스 펠레티에는 본이 될 수 있을 정도로 건강한 삶을 살고 있는 사람들을 대상으로 그 비결을 조사했다. 처음에 그는 건강의 조건이 돈, 식사습관, 운동 같은 물질적인 것이라고 생각했다. 하지만 조사결과는 전혀 달랐다. 펠레티에 교수..

병을 부르는 말과 건강을 부르는 말 긍정적인 말을 하는 사람은 주위사람 뿐만 아니라 본인에게도 좋은 영향을 미친다. 그렇다면 정말 말로써 병을 치료할 수도, 얻을 수도 있는 것일까? 사람에게 있어서 말이라는 것이 얼마나 중요한지, 또 병이나 건강을 부르는 말에는 어떤 것들이 있는지 알아보자...

신경이 비명을 지른다, 간단한 스트레칭 손발이 저릿저릿 눌린 신경의 비명 [동아일보] 《주부 김진숙(46) 씨는 손이 저려 집안일을 하기도 힘들고 잠을 자기도 힘들다. ‘날씨가 갑자기 추워져서 그러려니…’ 하는 생각에 며칠 참아 봤지만 점점 더 저려 왔다. 혈액순환제를 복용하고 침도 맞아 보았..

♣[新]回春 10誡銘 ♣ ♣[新]回春 10誡銘 ♣ 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임이 틀림없지요. 그러나 요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "回春 10 訓"을 제시해서 화제랍니다. 패션. 뷰티,건강,푸드등 각 분야의 ..

♣ 오늘도 즐겁고, 행복한 하루 되세요. ♣ ♥ 老人들의 健康을 위한 百科辭典 ♥ ▒☞ 오늘의 날씨 ▒☞ 오늘의 스포츠 ▒☞ 오늘의 역사 ▒☞ 오늘의 운세 - 老人 百科 - 풍경을 구경 하시면서 천천히 읽어 보시기 바랍니다. 사람은 누구나 오래 살기를 원한다. 오늘날 세계 最長壽國은 日本이다. 2006..

두뇌 건강관리 10가지 비법 메트라이프는 29일 미국 메트라이프 노인연구소의 지원 아래 임상 신경심리학자 폴 너스바움(Paul Nussbaum) 박사의 연구 결과인 ‘두뇌 건강법 10가지’를 공개했다. 메트라이프에 따르면 미국내 알츠하이머병 환자가 450만 명이 넘고 가족 중에 알츠하이머병 등 치매 환자가 있..

틈틈히 해보는 60초 건강학 1 영양도 풍부하고 우울증까지 막아주는 바나나 탄수화물 비타민 팩틴 섬유질 등이 풍부해 쉽게 포만감을 느끼며 소화 장애를 완화시켜주는 과일 바나나. 사실 바나나엔 우리 몸에 좋은 여러 가지 성분들이 듬뿍 담겨 있다. 우리 몸의 염분기를 몰아내 고혈압을 예방해 주는..

건강한 밥상, 건강 장수의 지름길 규칙적인 식사가 중요하다 하루 세 끼 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것 못지않게 정해진 시간에 일정량의 식사를 하는 규칙적인 식습관 역시 중요. 식사 시간이 들쭉날쭉 일정하지 않으면 위장장애가 발생할 수도 있다. 많은 사람들이 아침은 거르고 점심은 대충 때우..

1) 아주 특별한 멧세지를 보냄니다 2) 현대의학과 한의학에서 치료되지않는(할수없는) 소위 불치병. 난치병을 손과 발에만 몇개 의 침을 놓아 손 쉽게 치료하는 [正統舍岩五行針]을 소개 합니다 3) 이 침은 신체의 모든 통증이 즉석에서 호전 되기 때문에 "마술같은 신비의 극치" "타의 추종을 불허하는 ..

건강 보행법 '약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 행보(行補)가 낫다’. 이 말은 명의 허준이 동의보감에서 밝힌 건강법이라고 하는데요, 좋은 약을 먹는 것보다 좋은 음식을 먹는 게 낫고, 좋은 음식을 먹는 것보다 걷는 게 더 좋다는 뜻이라고 합니다. 즉 좋은 음식이나 약보다 걷는 것이 ..