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당뇨병 집중 관리란 혈당치를 정상치에 가깝게 조절, 유지한다는 의미이다. 이렇게 하면 눈, 신장, 심장, 신경 손상과 같은 당뇨 합병증의 발병을 지연시킬 수 있다. 만약 이미 합병증이 생긴 당뇨병 환자라면, 집중 관리를 통해 합병증이 악화되는 것을 늦출 수 있다. 1983~1993년 사이 미국립 위생 연구..

<혈당 검사는 얼마나 자주 해야 할까?> 당신이 어떤 타입의 당뇨병을 앓고 있으며, 어떤 혈당 조절 방법을 택하고 있느냐에 따라 혈당 검사 횟수와 시기가 결정된다. * 1형 당뇨병 미국 당뇨병 협회에서는 1형 당뇨병 환자나 인슐린 주사를 맞는 2형 당뇨병 환자에게 적어도 하루에 세 번 이상 혈당 ..

당뇨병환자가 중성지방이 많아지면 합병증의 하나인 당뇨병성 신경병증이 나타날 위험이 매우 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 미시간 대학 의과대학 신경과전문의 켈리 설리번 박사는 당뇨병 환자는 혈중 중성지방 수치가 당뇨병성 신경병증(말초신경장애)의 발생을 예고하고 진행상태를 나타내는..

[질문] 운동이 끝난 뒤 정리 운동과 스트레칭이 필요한 이유는 무엇인가요? [답변] 정리 운동을 하면 심박수를 낮추고 근육과 관절이 휴식 상태로 되돌아가는데 도움이 됩니다. 활기차게 걷는 운동과 기타 유산소 운동을 시작하기 전 준비 운동과 스트레칭을 하고 운동이 끝난 뒤 정리 운동과 스트레칭..

[질문] 혈당을 상승시킬 수 있는 가장 흔한 약물은 무엇입니까? [답변] 글루코코티코이드라고 부르는 스테로이드 약물은 인슐린 저항성을 유발하므로 복용시 혈당이 상승될 수 있습니다. 이러한 약물로는 프레드니존, 하이드로코티존, 덱사메타손, 코티졸 등입니다. 글루코코티코이드는 류머티스성 ..

저혈당을 예방하려면? 술을 마실 때 저혈당을 예방하려면 다음 주의 사항을 지켜야 한다. 1) 절대로 빈 속에 술을 마시지 않는다. 2) 음주량을 여성의 경우 1잔, 남성의 경우 2잔으로 제한하자. 술은 우리 몸이 저혈당에 대처하는 능력에 영향을 준다. 만약 당신이 저혈당 상태라면 시간이 지남에 따라 한..

과체중인 사람은 정상 체중인 사람들보다 지방 조직이 더 많다. 이 지방 조직은 체내의 혈당 조절 능력을 방해하는 것으로 생각되는 물질을 만들어낸다. 1. 첫번째, 지방 조직에서는 비에스테르화 지방산이라고 불리는 특별한 종류의 지방산을 만들 어낸다. 이 지방산은 인슐린 저항성 발생에 특히 중..

신경은 통증, 온도, 촉감에 대한 메시지를 뇌로부터 받거나 보내며, 근육이 언제 어떻게 움직여야 하는지도 알려준다. 또한 음식을 소화시키는 체내 시스템이나 배뇨 시스템도 관리한다. 당뇨병 환자의 절반 정도는 신경염을 앓고 있고, 오랜 기간동안 당뇨병을 앓은 사람들에게 신경염은 더 흔히 나..

미국 당뇨병 협회에서는 1형 당뇨병 환자나 인슐린 주사를 맞는 2형 당뇨병 환자에게 적어도 하루에 세 번 이상 혈당 검사를 하라고 권고하고 있다. 평소와 다른 하루였다면(예 : 평소보다 운동을 더 많이 했거나 평소보다 덜 먹었거나 여행중이거나) 평소보다 혈당 검사를 더 많이 해보아야 한다. * 2형..

녹색잎의 채소를 매일 한 번 먹거나 과일을 매일 3번 먹는 것이 2형 당뇨병이 발병할 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 15일 하버드의대 연구팀등이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 7만 1346명의 간호사를 대상으로 한 연구 결과에 의하면 반면 하루 단 한 번 과일쥬스를 마시는 것은 여성에서 2형 당뇨병 ..