명호네가게site

샬롬 코골이 안고는 비법 코골이와 수면무호흡증은 비싼 CPAP을 사용하거나 수술받지 않아도 수면 자세를 바꾸거나 다이어트하는 것만으로 어느 정도 좋아질 수 있다. 코골이 예방하는 7가지 생활습관을 기억해 두자. ↑ [헬스조선] 1 다이어트 하라 수면무호흡증의 가장 중요한 원인 중 하나가 비만이..

샬롬 만화로 쉽게 자기건강을 살펴봅시다. 만화로 설명하여 지루하지 않고 볼수 있읍니다. 다음은 아래 표시하기 클릭 네이버는 재생하기 의과대학 교수들이 만든 한국인의 대표질환 50 일반인들의 질병과 치료에 대한 이해를 돕기 위해 김종범 님이 글과 그림을 붙이고 경희의료원의 해당 교수님들..

샬롬 저는 개인적으로 요즘 가장 싼과일 바나나를 2개먹고 있읍니다. 저녁에 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 찹찹하게 먹읍니다. 정말 맛있읍니다. 매일 바나나 한개는 면역력↑, 두개는? 춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는..

샬롬 생로병사의 비밀 ♣생로병사의 비밀118편-동영상♣ *보고싶은 항목을 클릭 하시면 동영상이 뜹니다. *특별히저장해 두시고 천천히 보세요. (화면에 왼쪽 마우스 두번 클릭하여 전체화면으로 보면 좋습니다) 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 비밀 113회 '참을..

혈당을 낮추려면-우리 몸의 에너지원은 3대 영양소 우리 몸의 3대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방이다. 탄수화물은 거의 대부분이 에너지원으로 사용하고, 단백질과 지방은 몸을 구성하는 물질이면서 에너지원이다. 에너지원으로 사용되는 순서는 탄>지>단이다. 체내에서 1g 당 발생되는 에너지..

* 허리통증은 병이 아니다. 허리통증 해소 방법은 의외로 간단하다. 꺼꾸로 매달리면 역중력 상태로 척추가 견인되어 탈출되었던 디스크가 제자리로 돌아가게 되어 즉시, 통증이 사라지게 된다. 꺼꾸로 매달린 자세로 복근운동 하면 척추지지근육이 강화 되어 펑상시에도 건강한 허리로 생활이 가능..

샬롬 한번 해보세요 기침과 가래를 없애주는 먹거리 ＊ 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 ..

샬롬 암은 이제 암입니다. 암만생각해도 암은 암입니다. 여려분 이깁시다.견디어 내야 합니다. 나와의 싸움입니다. 암밖으로는 생각하십시요 [아이엠리치] 일생을 살면서 3명 중 1명은 암이 발생할 정도로 암은 이제 남의 일이 아니다. 암 위험을 최소화하려면 야채를 많이 먹는 식생활 및 흡연을 피하..

식습관이 암 원인 40 ~ 50% 차지…채소ㆍ과일ㆍ콩ㆍ견과류 암예방에 좋아 기사입력 2010.08.13 14:38:35 암 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 전문가들은 우리가 매일 먹는 음식물이 최대 40~50%까지 암 발병 원인을 제공하고 있다고 주장한다. <매경DB> 한국 패션계의 거목 앙드레 김(75)이 대장암으로..

40대,암을 잡아라! 암의 공포에서 벗어나는 1차적인 방법은 암 발생 자체를 예방하는 것이고, 2차적으로는 암을 조기에 발견해 치료하는 것이다. 암을 예방하기 위해서는 암을 일으키는 위험요인을 없애고 생활습관을 개선하는 것이 최선이다. 또 암을 조기 발견해 치료하려면 암의 위험신호나 경고증..