1. 3단 도시락1)간단 초밥에 오이(필러로 껍질만 제거하고 얇게뜬것)를 한바퀴 돌리고 날치알 올린다. (간장.와사비 곁들인다)2)누드깁밥 맛살만 잘게썰어 마요네즈에 버무리고 다른건 집에있는 야채 무엇이든.. 물론 아보카도을 넣으면 더 맛나다..3)어른용 후리가께 집에 있어서 밥에 섞은후 틀에 찍었음.. 2.운동회도시락(매운스팸볶음, 후리가케로 맛을낸 주먹밥과 계란지단쌈)매운스팸볶음(moon님레시피)1) 스팸은 한 입 크기로 자른다.2) 고춧가루 1과 1/2, 간장 1과 1/2, 마늘 1, 청주1, 물엿 1, 후추 약간 섞어 양념장 만든다. 3) 냄비에 스팸 넣고 물( 또는 멸치 다시 ) 자박하게 붓고 청량 고추 다진 것, 양념장 넣고 바글바글 끓인다.4) 스팸에 매운 양념이 배이..