명호네가게site

여름철 배탈증 잡는 초록 식품 여름철 배탈증에는 강력한 해독작용을 자랑하는 매실과 함께 부추, 사과 등이 좋다고 하는데…… 배탈증의 원인과 증상과 함께 배탈증에 좋은 식품에 대해 알아봅니다. 화장실 조우가 잦아지는 여름철 여름이 되면서 어쩌면 회의실보다도 화장실에서 직원들을 대면할 ..

양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? ..

파일_02 DOWNLOAD : 0 --> 링크_01 --> 링크_02 --> ?동의보감 中에서? 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 . 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 드세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 드세요 6...

1. 녹차나 커피 마시기 2. 졸릴 때는 바람 쐬기 - 마당이나 거실을 걷는 것입니다 3. 찬 물로 세수하기, 머리감기 - 찬 물에 머리를 담그고 한참 있으면 아주 좋음 4. 화장실에서 음악틀어 놓고 춤추기 5. 송곳이나 바늘, 연필 끝으로 발바닥, 손바닥, 손끝, 발끝 찌르기 6. 자신의 뺨때리기 : 단 고막이 터지..

24時間 물 健康 生活法 24시간 물 건강 생활법, 하루에 7잔 이상 마신다!물은 어떤 물을 마시는 가보다도 어떻게 마시는지가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 구성해본다. ◆ AM 07:00 기상 직후 물 한 잔 기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 축적..

24時間 물 健康 生活法 24시간 물 건강 생활법, 하루에 7잔 이상 마신다!물은 어떤 물을 마시는 가보다도 어떻게 마시는지가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 구성해본다. ◆ AM 07:00 기상 직후 물 한 잔 기상 직후 물을 한 잔 마시면 밤새 축적..

당뇨병의 발병원인에는 여러 가지가 있지만 그중 당뇨병 환자의 대다수가 잘못된 생활과 나쁜 식습관에서 비롯된 것이다. 잦은 외식과 과잉 음식물 섭취 등으로 자연적으로 비만이 되고 비만은 또 당뇨병으로 이어지기 쉽다. 그러므로 올바른 식습관은 당뇨 예방의 밑거름. 그럼 혈당을 정상범위로 ..

달걀샴푸 만드는 법 *달걀1~2개*물 50ml~100ml*사과 식초(또는 레몬 주스 1큰 술) 15g*만들기 1 .달걀은 적어도 만들기 1시간 전에는 냉장고에서 꺼내 실온에 두었다가 쓰고 물은 체온과 비슷한 37도 정도로 준비한다.2. 달걀과 물을 믹서에 넣고 저속...

“현재에도 믿고 마실 수 있는 물은 매우 부족한 상태로 좋은 물을 찾는 사람들의 노력은 계속되고 있다. 이렇게 물에 대한 세계적인 관심과 좋은 물을 찾기 위한 노력을 아끼지 않는 것은 물이 우리의 생명을 연장하는 데 꼭 필요한 요소이며 건강과 직접적인 관계가 있기 때문이다. 그렇다면 어떤 물..

등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 다음,팔을 아래로 쭉 뻗고 등,어깨, ..