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체질별 목욕법 우리가 흔히 알고 있는 '태양인' '태음인' '소양인' '소음인'으로 나누어지는 체질, 즉 사상의학(四象醫學)이란 동무(東武) 이제마(李濟馬) 선생이 19세기 말경『동의수세보원(東醫壽世保元)』과『격치고(格致藁)』를 저술하면서 제창한 이론을 말합니다. 체질을 감별하는 방법은 크게 체..

목욕후의 현기증 대처방법 앗! 어지러워~ 목욕후 나왔을 때 현기증이 나는 경우가 있죠? 이것은 혈관이 확장되어 나타나는 현상입니다. 따뜻한 물에 들어가면 몸속의 혈관이 확장됩니다. 하지만, 물속에서는 수압이 있기 때문에 억제되어 있죠. 그러다, 욕조에서 나와 일어나면 몸의 표면적에 대해 1100..

찜질방 요법 자신의 건강상태를 살펴 무리하지 않는 지혜가 필요한 때다. 적당한 찜질욕은 신진대사를 촉진하고 노폐물을 배출시킨다. 또 근육통이나 어깨 결림 등 통증도 덜어준다. 시간이 중요한데 한번에 30분을 넘기지 않도록 한다. 5~10분 정도 한 뒤 10분 쉬면 좋다. 흔히 찜질방에서 땀을 빼면 숙..

목욕시 땀에 대한 이해 반신욕 방영시 가장 인상적인 장면이 땀이 줄줄~ 흐르는 것이었을 겁니다. 아마, 땀줄줄=노폐물도 나가고=살도 빠지고... 대부분 이렇게 생각하기 마련이죠. 땀이란 체온을 조절하고 체내의 노폐물을 밖으로 배출해 피부의 윤활작용을 돕는 생리현상중 하나죠. 땀 분비량이 사람..

목욕, 이것만은 알아두자! 수분, 비타민C, 염분을 보충하자! 일본에서 반신욕 책자가 나오고 방송이 되면서 우리나라와 마찬가지로 반신욕 열풍을 몰고 왔드랬죠. 하지만, 다리가 운동부족이라고 앉아서 다리만 마구 흔든다고 다리운동이 되는 건 아니잖아요. 우리몸은 어느 한 부분만 따로 작동되는 ..

암을 극복했거나 암과 함께 살아가는 국민이 70만명을 넘어섰다. 매년 암 환자가 늘고 있지만, 생존율 역시 높아지고 있다는 얘기다. 암은 마음먹기에 달려 있다고 주장하는 저자는 25년 경력의 한의사다. 또한 17년간 암과 사투를 벌인 암 환자다. 이 책은 의사이자 환자인 저자의 암 극복 스토리와 희..

비뜰어진 몸 바로잡기 자세 생활 속에서 반복되는 동작과 평소 습관으로 굳어진 나쁜 자세 때문에 몸의 균형이 흐트러진다. 이중 가장 눈에 띄는 곳이 바로 골반과 등뼈. 방치하면 체형이 망가지고, 피부 탄력을 잃는 등 여러 가지 악영향과 노화현상을 부른다. 근력이 약해 남성보다 쉽게 틀어짐 현상..

대장암 (대장클리닉)대장선암,결장암,직장암 대장암 (대장클리닉)대장선암,결장암,직장암 ============================= 1. 개요 대장암은 대장의 악성종양을 뜻하는데 대장은 결장과 직장을 합하여 부르는 말입니다. 대장암은 서구에서 매우 흔한 암으로 미국의 경우 전체 암 중에서 세 번째로 호발하는 암이..

대장암이란 대장암이란 var articleno = "7891050"; 최근 우리나라도 식생활이 서구화되면서 대장암의 발생 빈도가 현저하게 증가하고 있는 추세이다. 위암, 자궁암, 간암, 폐암 다음으로 많은 빈도를 차지하며 위암은 감소추세에 있으나 대장암은 날로 증가하고 있다. 대장은 직장과 결장으로 구분하며 결장..

대장암 조기발견땐 완치율 90% 대장암 조기발견땐 완치율 90% 대장암 환자의 90% 이상은 40세 이상에서 발생한다. 나이에 따라 발생 위험이 증가하지만 대부분 50대나 60대에 처음 발견된다. 유방암과 자궁암, 난소암, 염증성 장질환(궤양성 대장염 또는 크론씨 병)의 과거력이 있는 사람, 대장 용종이나 대..