요리테크/빵.제과.떡.간식공장 349

[스크랩] 칼로리 쫙~ 줄이면 추석음식도 웰빙식

집 안에서 전을 부칠 때 풍기는 고소한 기름 냄새는 추석의 상징이지만 추석 음식의 기름기는 비만의 지름길이 되기 일쑤다. 풍족하지 않았던 우리 조상들은 명절에 기름으로 지지고 볶은 추석 음식으로 겨우내 필요한 영양을 미리 보충했다. 하지만 조리 방법이나 재료에 조금만 신경을 쓰면 추석 음..

[스크랩] 이태리식 미트깐조네 피자

시중에서 파는 피자가루입니다...버터넣고 반죽을해서..랩으로 그릇채 싸고 발효를 시킵니다 토핑재료~~있는거 모두다~ 1시간반쯤있으니 발효가 �어요... 밀대로 밀어주고요 토핑재료를 반쪽만 오려주세요 칠리소스랑,우스타소스도 조금씩 넣었어요-.-)) 만두처럼 싸면 됩니다...테두리 밀가루는 물을..

[스크랩] 누드김밥,참치김밥,치즈김밥

뜨거운밥에 참기름,깨소금,다시다를 넣고 주걱으로 섞어 줍니다-.-)) 재료,시금치,맛살 햄,계란,단무지 기본김밥...김밥모양이 넘 큰게 싫어서 끝까지 밥을 안넣었어요 돌돌 말아주면 되고요-.-)) 치즈김밥...치즈를 반으로 접어서 이런 모양으로 올려 놓습니다... 돌돌 말아주면 되고요-.-)) 완성-.-)) 참치..